醫曝「這7種人」超危險 6大奪命前兆快衝急診
大家最近有沒有感覺，身邊感冒的人變多了？啊不是啦，很多根本就不是普通感冒，是會要人命的流感啦！ 講到流感，很多人，尤其是年輕力壯的囡仔，心裡都會想：「啊不就是發燒咳嗽流鼻水，吃個藥休息幾天就好了？安啦！」這種想法，真的超級危險！
前陣子網路上還誤傳大S徐熙媛因為流感併發肺炎過世的消息（編按：此為錯誤訊息，特此澄清），雖然是假的，但也嚇壞一堆人，更提醒了我們一件事：流感病毒真的不是開玩笑的，它狠起來，連年輕人都可能扛不住！ 這絕對不是老人家才會碰到的問題。
💥 流感？感冒？差很大！別再傻傻分不清
先來釐清一個很重要的觀念！很多人習慣把「感冒」跟「流感」混在一起講，覺得差不多啦。大錯特錯！它們根本是不同等級的對手！
- 普通感冒： 通常症狀比較溫和，慢慢來，可能就是鼻塞、流鼻水、喉嚨有點癢癢痛痛的、小咳嗽，不太會發高燒，也不太會全身痠痛到像被卡車碾過。元兇通常是比較弱的病毒。
- 流行性感冒 (流感)： 這個就兇了！它攻擊是又猛又急！ 常常是突然間，你就覺得自己快不行了：高燒燒不停（常常超過39度C）、頭痛到要爆炸、全身肌肉關節痠痛無力、疲倦到連下床都懶、咳嗽可能很厲害，喉嚨也超痛。 讓你完全變成一條蟲，只想癱在床上。而且，最恐怖的是它的「併發症」！
⚠️ 流感有多恐怖？併發症才是隱形殺手！
流感本身已經夠折磨人了，但真正會要命的，往往是它引起的「併發症」。這些併發症，會在你不注意的時候偷偷找上門：
- 肺炎： 這是最常見也最危險的！病毒或細菌趁你免疫力低弱時入侵肺部，嚴重起來呼吸衰竭，真的會要命。
- 腦炎、腦膜炎： 病毒攻擊腦部，可能引發意識不清、抽搐，甚至昏迷，後遺症很可怕。
- 心肌炎、心包膜炎： 心臟肌肉或外膜發炎，可能導致心臟衰竭，非常危險。
- 神經系統疾病： 像是最常見的「雷氏症候群」(Reye’s Syndrome)，雖然現在比較少見，但還是要注意。
重點來了！你以為這些恐怖劇本只會發生在阿公阿嬤身上嗎？錯！大錯特錯！
📊 年輕人別輕忽！流感重症數據會說話
重症加護醫師黃軒就特別提醒大家，不要再有「年輕人不會得流感重症」的迷思了！他直接拿出數據打臉：
- 7-18歲： 每10萬個囝仔中，約有3.23個會發生流感重症！其中約0.33個可能因此死亡。
- 19-24歲： 每10萬個少年仔中，約有0.71個會發生流感重症！其中約0.06個可能因此死亡。
- 25-49歲： 每10萬個青壯年中，約有2.63個會發生流感重症！其中約0.44個可能因此死亡。
看到沒！就算是25到49歲，平常覺得自己很勇健的年紀，發生率跟死亡率都不是零！ 數字看起來好像不高？但當這個「萬分之一」或「十萬分之一」發生在你或你親愛的人身上時，那就是百分之百的悲劇！絕對不能心存僥倖！
🔍 哪些年輕人特別「高危」？醫師點名「7大族群」要皮繃緊！
黃軒醫師直接點名，下面這7種年輕人，得到流感後，特別容易「走鐘」變成重症，一定要比別人更小心、更警覺：
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「氣管差」或「肺歹顧」的人：
- 像是有氣喘，或是慢性阻塞性肺病 (COPD)、肺纖維化這類慢性肺病的人。流感病毒一來，呼吸道首當其衝，本來就脆弱的氣管和肺，更容易被擊垮，引發嚴重肺炎。
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「體重過重」的人 (BMI > 30)：
- 研究看得清清楚楚，肥胖的人，得到流感後，惡化成重症、住進加護病房甚至死亡的風險，比體重正常的人高很多！ 過多的脂肪組織會影響免疫系統功能，也會增加心肺負擔。
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「慢性病纏身」的人：
- 特別是糖尿病和心血管疾病（像是心臟不好、有過心肌梗塞、心律不整、高血壓控制不好）的患者。身體長期處在發炎或功能不佳的狀態，免疫系統對抗病毒的能力打折，病毒更容易作亂，併發症也更容易出現。
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「免疫力被壓落去」的人：
- 正在吃免疫抑制藥物的人，像是自體免疫疾病患者（紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎等），因為治療需要，免疫力被刻意壓低，對流感病毒的抵抗力自然很弱，病毒容易長驅直入造成嚴重感染。
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「有身」的孕婦：
- 孕婦感染流感，風險比一般女性高很多！懷孕時身體的免疫系統、心肺功能都會改變，為了保護胎兒，免疫力會有些調整，反而讓孕婦更容易受到病毒攻擊，引發肺炎、呼吸衰竭等嚴重併發症，甚至影響胎兒。懷孕任何階段都要特別小心！
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「生活型態2266」的人：
- 熬夜當吃補、長期壓力山大（工作、課業、家庭）、飲食亂七八糟、菸酒不離手、完全不運動… 這些生活習慣超差的人，你的免疫力早就被自己搞到「趴帶」了！身體的防衛軍弱不禁風，流感病毒一入侵，當然兵敗如山倒，病情惡化速度超乎你想像！
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「有前科」的人：
- 過去曾經因為流感太嚴重住過院的人，這表示你的身體可能比別人更難對抗流感病毒，或者本身就有一些潛在的風險因子，下次再中標，變成重症的機率就是比別人高！千萬別輕忽。
🚨 出現「這6大奪命前兆」別拖！快衝急診室！
流感重症常常來得又快又猛，黃金搶救時間非常寶貴！ 如果你或家人朋友得了流感（尤其是有上面7種高風險因子的人），出現以下任何一種症狀，拜託！別再自己吞成藥、別再觀察、別再等天亮！立刻、馬上衝去急診室！這很可能是併發重症的奪命前兆：
- 高燒燒不停： 吃了退燒藥也沒路用，高燒超過39度C，持續燒個3天以上完全沒退燒的跡象，或者退了又燒、燒了又退，反反覆覆。這表示身體的免疫系統完全失控，病毒大獲全勝！
- 喘嘸離、呼吸困難： 覺得呼吸很費力、很急促（比平常快很多），胸口悶悶緊緊的，甚至講話講到一半會喘，或稍微動一下就喘不過氣。這可能是肺炎或呼吸衰竭的警報！
- 胸痛痛到靠北： 胸口出現劇烈疼痛，特別是深呼吸或咳嗽時痛得更厲害。這可能是病毒攻擊心臟引起心肌炎、心包膜炎，或是嚴重肺炎的徵兆！心臟問題拖不得！
- 人「霧煞煞」、意識不清： 整個人精神狀況很差、反應遲鈍、叫不太醒、答非所問、胡言亂語，或者突然變得很躁動、有幻覺。這非常非常危險！可能是病毒跑到腦部引起腦炎，或者嚴重缺氧了！
- 嘴唇、指甲「烏青」發紫： 發現嘴唇、臉、或手指腳趾的指甲床，顏色變暗、變藍、變紫色。這叫「發紺」，表示身體嚴重缺氧，血液裡的氧氣濃度不足了！情況非常危急！
- 頭痛痛到要裂開： 頭痛劇烈到無法忍受，伴隨著高燒、頸部僵硬（低頭下巴碰不到胸口）、畏光（怕光線）。這可能是腦膜炎或腦炎的典型症狀！
記住這6點！看到任何一個，就是身體在發出最高等級的SOS求救訊號！趕快叫救護車或直奔急診！跟死神搶時間！
🛡️ 預防勝於治療！對抗流感重症的「超強防護罩」
講到這麼恐怖，那要怎麼辦？當然是預防最重要！ 做好防護，讓病毒連靠近你的機會都沒有！
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💉 打疫苗！打疫苗！打疫苗！ (因為很重要，所以講三次！)
- 黃軒醫師強調，每年接種流感疫苗，絕對是預防流感跟重症最有效的方法！為什麼要每年打？因為流感病毒超會變身（變異），每年流行的病毒株可能都不一樣，去年的疫苗可能打不過今年的新病毒。
- 好消息！台灣的公費流感疫苗，從2025年1月1日開始，已經開放給「所有6個月以上」還沒打的人都可以接種囉！ 打到疫苗用完為止。符合資格還沒打的，手刀快預約！
- 怎麼預約？很簡單：
- 查你家附近的衛生所網站。
- 上 疾管署的「流感防治一網通」 查詢。
- 用 「疾管家」 LINE帳號。
- 直接打 1922防疫專線 問。
- 先打電話去合約診所或醫院預約，才不會白跑一趟！ 尤其最近打氣可能很旺。
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🧼 衛生習慣做到足：
- 勤洗手！用肥皂！ 吃飯前、摸完公共物品、擤鼻涕咳嗽後，一定要用肥皂仔細搓洗雙手超過20秒，用清水沖乾淨。沒水時，用酒精濃度75%的乾洗手也有效。
- 戴口罩！ 在流感高峰期、人多的密閉空間（像捷運、公車、KTV、電影院、醫院），乖乖把口罩戴好戴滿，減少飛沫傳染的機會。
- 咳嗽禮儀要顧： 咳嗽或打噴嚏時，用手肘內側遮住口鼻，不要用手！用手的話，病毒馬上沾滿手，摸哪傳到哪。
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💤 打造「超強免疫力」的無敵生活：
- 睡飽飽！ 長期熬夜、睡眠不足，免疫力直接掉到谷底。每天睡足7-8小時，讓免疫系統好好修復、養兵蓄銳。
- 吃營養均衡！ 多吃各種顏色的蔬菜水果（補充維生素、礦物質、抗氧化劑）、優質蛋白質（豆魚蛋肉類）、全穀類。少吃油炸、高糖、加工食品。身體打仗需要彈藥（營養）啊！
- 動起來！ 規律運動（每週至少150分鐘中等強度運動，像快走、騎腳踏車），能有效增強免疫細胞的活性。不用激烈，持續、規律最重要。
- 壓力OUT！ 長期壓力是免疫力的頭號殺手！找到適合自己的紓壓方式：聽音樂、泡澡、冥想、瑜伽、跟朋友聊天、培養興趣都好，別讓壓力壓垮你的身體防線。
- 戒菸、限酒： 抽菸直接傷害你的呼吸道黏膜，讓病毒更容易入侵。過量飲酒也會抑制免疫系統。能戒就戒，不能戒也要少碰。
📣 總結：年輕人請收起你的鐵齒！流感真的不是小感冒！
不要再覺得「我還年輕，流感算什麼！」了！數據和醫師的警告都擺在眼前，年輕人一樣有風險，特別是那7大高危險群！ 流感病毒兇起來，併發重症的速度可能超乎你想像。
關鍵在於：
- 認清自己是不是高危險群！ (上面7點對號入座)
- 熟記那6大奪命前兆！ 出現任何一個，立刻衝急診！
- 預防做到100分！ 每年打疫苗、衛生習慣做好、顧好免疫力（睡飽吃好運動減壓）！
健康的身體不是靠運氣，是靠平時一點一滴的累積和警覺。別讓一時的輕忽，造成無法挽回的遺憾。保護好自己，也是保護你身邊心愛的家人和朋友！ 流感季節，大家都要平安健康！