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日本酒凍齡奇蹟!83歲教授親授:抹這款膠原蛋白激增17%,肌膚透亮不長紋

  • By 旅蛙人生
  • 2026 年 2 月 10 日

日本研究驚人發現!日本酒中的神秘成分能讓膠原蛋白暴增17%,83歲教授親證:每天兩杯純米酒+外抹保養,皮膚透亮零皺紋。教你不用狂吃牛筋鰻魚,輕鬆養出少女肌!

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地瓜減肥超有感!營養師親授3招無痛甩肉秘訣

  • By 溫泉♨蛋半熟
  • 2026 年 2 月 10 日

免餓肚子也能瘦!掌握黃金時段吃地瓜、連皮吃秘訣,營養師教你用低GI飲食無痛甩蝴蝶袖~跟著做一週腰圍立刻有感縮水!

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Categories 美體減重

暖身又甩肉!微波6分鐘搞定減醣瘦身湯,輕鬆抗寒瘦小腹

  • By 陽光宅男☀
  • 2026 年 2 月 9 日

天冷減肥卡關?這道微波瘦身湯用鮭魚、辣椒等溫補食材,加速代謝、改善手腳冰冷,6分鐘搞定還能抗老!低醣高蛋白,吃飽不挨餓,適合台灣人居家快速料理。

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Categories 美體減重

金曲歌后曹雅雯瘦身秘技大公開!狂甩30kg不復胖,防疫期靠「這招」再瘦4kg

  • By 海線扛霸子
  • 2026 年 2 月 8 日

台語歌后曹雅雯從84kg瘦到50kg秘訣全揭露!不愛運動的她靠遊戲健身環月甩4kg,搭配168斷食與低GI料理,公開維持身材不復胖的關鍵習慣,防疫在家也能輕鬆瘦。

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Categories: 醫護病症

心肌炎不是疫苗專利!小感冒竟變奪命殺手,這些症狀快衝急診

  • By 宅氣沖天
  • 7 小時 ago

別以為心肌炎只跟疫苗有關!醫師曝真實案例:5歲童走5分鐘路竟花20分鐘,隔天險喪命。流感季必看救命警訊+公費疫苗攻略,守護全家心臟健康!

Tags: 免疫力提升 兒童健康 心血管保健
Categories: 生活智識

5分鐘DIY療癒系水族罐!上班族辦公桌的小確幸

  • By PTT鄉民代表
  • 7 小時 ago

超簡單步驟打造專屬療癒小世界!免大魚缸、免複雜設備,只要玻璃罐+水草+小技巧,5分鐘讓辦公桌變身綠意水族天地,壓力大時看一眼就舒心~台灣在地達人技巧大公開!

Tags: 居家養生 心理健康 生活妙招
Categories: 健康保養

養胃就是養胸!美女中醫彭溫雅親授:白米飯是美胸關鍵密碼

  • By 雨都小王子
  • 7 小時 ago

中醫彭溫雅揭秘乳房健康關鍵在養胃!從經絡理論到真實案例,教你用白米飯調胃氣、疏肝鬱,搭配營養飲食與作息調整,自然養出健康美胸,連月經失調都改善。

Tags: 中醫調理 健康飲食 女性健康
Categories: 美體減重

日本酒凍齡奇蹟!83歲教授親授:抹這款膠原蛋白激增17%,肌膚透亮不長紋

  • By 旅蛙人生
  • 7 小時 ago

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Tags: 健康養生 凍齡秘訣 抗老秘訣
Categories: 醫護病症

腳底痛到崩潰?醫師親授增生療法破解足底筋膜炎惡性循環

  • By 洨當家
  • 7 小時 ago

早晨踩地痛到飆淚?足底筋膜炎反覆發作有解!醫師揭密增生療法如何加速筋膜修復,搭配復健運動與日常保養關鍵,真正終結疼痛循環。完整治療攻略一次看!

Tags: 復健運動 筋膜放鬆 自然療法
Categories: 體育鍛鍊

托腮、抱胸害你駝背!3招練回肌力,免上健身房也能挺直腰桿

  • By 新竹攻城屍
  • 8 小時 ago

托腮、抱胸竟是駝背元凶!專家揭密肌力衰退真相,教你在家做家事就能練回頸肩背肌肉,改善姿勢還預防頭痛腰痛。快學3招簡單改變,從此告當「龜仙人」!

Tags: 姿勢矯正 居家運動 肌力訓練
Categories: 膳食營養

豆芽菜是隱藏版維C王者!抗癌、解便祕又消腫,營養師激推的平價神菜

  • By 騎士團長 ♘
  • 8 小時 ago

驚人發現!不起眼的豆芽菜竟是維生素C含量冠軍,比檸檬高5倍!營養師解密它如何幫身體打擊致癌物、KO便秘跟水腫,還有超簡單台式涼拌食譜,夏天吃超開胃~

Tags: 便秘改善 健康飲食 抗氧化食物
Categories: 膳食營養

日本長壽權威認證!三種平民蔬菜讓腸腦血管全逆轉

  • By 廢文產生器
  • 9 小時 ago

日本研究發現高麗菜、牛蒡、茼蒿是逆齡關鍵!90%台灣人纖維攝取不足?醫師教你用平民蔬菜養出長壽體質,腸腦血管一次顧到位。

Tags: 台灣養生 抗老秘訣 腸道保健
Categories: 膳食營養

戒糖戰爭開打!腦內啡是你的秘密武器,10招擺脫甜蜜陷阱

  • By 基隆港水手
  • 9 小時 ago

糖竟是慢性毒藥?營養師揭發糖癮毀全身的真相!教你用10個超實用技巧啟動腦內啡,對抗發炎、肝病、心臟危機,台灣人必學健康逆襲術!

Tags: 代謝提升 健康飲食 心血管保健
Categories: 健康保養

當歸養血聖品!專家解析神奇功效,這兩類人千萬別碰

  • By 工具人模式ON
  • 9 小時 ago

當歸是婦科聖品也是養血法寶,但乳腺癌患者和脾胃虛弱的人要注意!中醫師揭密當歸挑選訣竅、實用食療方,還有你不知道的飲食禁忌,吃對才有效!

Tags: 中醫食療 中醫養生 健康飲食

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