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腎陰不足老得快！女中醫私藏5款抗老神湯連熬夜肌都救得回

女中醫公開5款護腎抗老湯飲，從內調理改善細紋、暗沉和水腫！天然食材滋陰養血，連熬夜肌都能恢復水嫩光澤，搭配飲食禁忌完整攻略。

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夾在長輩與孩子間的你是否總把自已擺最後？這篇寫給拼命三郎的三明治族：照顧家庭前，別吝嗇對自己好。看懂過勞警訊，學會把氧氣罩先戴好，才能走更長遠的路！

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多囊性卵巢症候群不只影響經期！體毛多、冒痘、黑色棘皮都是警訊。醫師揭長期忽略恐致不孕、子宮內膜癌，減重與飲食控制是關鍵自救法，6大症狀快自我檢測。