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你走路姿勢害全身痛！醫曝4大地雷步態 膝蓋腰背全遭殃
走路也會走出一身病？醫師警告常見4種NG步態：外八、挺腰、拖腳、重踏步，恐害骨盆歪斜、膝蓋退化、脊椎受傷！快檢視你的走路姿勢，學會正確走法不傷身。
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30歲不修圖的祕密！日本塑體大師教你甩圓肩駝背
日本塑體大師森拓郎獨創體操，不節食不重訓！矯正骨骼位置自然瘦，連洗澡時間都能練出仙女體態～駝背圓肩掰掰！
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台灣帕運英雄安心衝刺！數位防疫護航東京奪牌夢
H2U永悅健康贊助帕運代表團頂級防疫裝備，包括夏普防護面罩和羅氏快篩平台，確保身心障礙選手在疫情下安全出賽東京，全力為台灣爭光！
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2分鐘剷除腿部水腫！懶人牆邊運動讓小腿瘦1公分的秘密
冬天手腳冰冷、久坐水腫超困擾？每天看電視順便做這個「靠牆抬腿運動」，日本實測5天小腿瘦1公分！改善循環+剷水腫懶人技巧大公開，連中醫師都認證有效～
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早晚5分鐘！臉部瑜珈神奇連動：拉提臉蛋＋矯正駝背＋醒腦一次搞定
日本臉部瑜珈專家親授！每天早晚簡單3步驟，透過臉部與身體的驚人連動，不僅緊實鬆弛臉頰＆臀腹，還能拉直駝背、刺激大腦運作，讓你整天精神煥發！
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夜貓救星！睡前4招瑜伽伸展 跟抽筋失眠說掰掰
睡前10分鐘做這4招瑜伽，從脖子到大腿徹底放鬆！改善睡眠品質、預防半夜抽筋，日本醫師認證的自律神經調節法，讓你一覺到天亮～
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驚人滾滾操！每天5分鐘，內臟歸位、小腹消失、腰痛掰掰！
這招滾滾操超簡單！每天睡前或早起在床上做，只要5分鐘，就能讓內臟和骨盆回正，消除凸小腹、改善腰痛，還能提高代謝率，輕鬆瘦身不復胖。快來試試看！
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骨盆歪斜竟是胖大腿元凶！每天5分鐘『開髖術』拯救梨形身材
骨盆歪斜竟是下半身肥胖隱形兇手！物理治療師認證兩招「開髖術」，不節食也能甩開大腿肥肉、腰痛，重現少女緊實臀線。
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每天5分鐘！瘦身專家激推「肩胛骨運動」燃脂效果超驚人
日本瘦身專家親授「肩胛骨燃脂術」！每天只要5分鐘就能刺激褐色脂肪細胞，促進血液循環、提高代謝率，輕鬆打造易瘦體質，連背部贅肉也超有感～
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2週甩油奇蹟！國標舞后親授『搖8魔法』：腰圍直接少3cm
國標舞后獨門搖8運動，每天15分鐘兩週腰圍少3cm！附正確姿勢圖解+常見錯誤提醒，居家輕鬆練出馬甲線。