Categories:
生活智識
告別更年期漏尿！3招瑜珈動作強化骨盆底肌，打噴嚏也不怕
更年期打噴嚏就漏尿？物理治療師推薦3招瑜珈動作，搭配呼吸法強化骨盆底肌。詳細分解動作+常見QA，台灣女性專屬保健指南，輕鬆找回自在人生！
分類 生活智識
Categories:
生活智識
當負面情緒海嘯來襲！一招「心靈防颱術」教你穩住自己
被焦慮、憤怒淹沒嗎？學會「正念接納」這招，比逃避更有用！台灣心理師認證的日常練習法，不用打坐唸經，教你用一瓶水的比喻看透情緒本質，找回內心平靜。附真實心路歷程分享。
Categories:
生活智識
白吐司配白開水！黃鐙輝「省一元賺一元」哲學，啃出南港千萬起家厝
從竹科工程師變身金鐘演員，黃鐙輝北漂啃吐司度日，靠「省一元才是賺一元」極簡哲學，30歲拚出南港千萬房！連阿公都笑他當小丑的辛酸血淚全公開。
Categories:
生活智識
年終獎金神操作！6招錢滾錢術，讓紅包變搖錢樹
年終獎金怎麼用最聰明？理財顧問黃正勳教你打破傳統三等分法！從還債、投資到自我加值，依照人生階段靈活分配，讓你的年終獎金不只花得爽，更能錢生錢，創造長期財富價值！
Categories:
生活智識
清明祭祖全攻略！掃墓供品準備＆禁忌事項一次搞懂
2025清明節拜拜懶人包！掃墓、靈骨塔、在家祭祖流程完整解析，供品清單、水果禁忌、最佳祭拜時間，還有四大掃墓地雷千萬別踩，傳統習俗由來一次告訴你！
Categories:
生活智識
36歲提早退休！他靠600張兆豐金年領92萬股息：5%複利比飆股更賺
投資達人大俠武林36歲就存到600張兆豐金，年領92萬股息！他公開「5%複利哲學」：不追飆股、專注本業，用閒錢分批買進績優股，靠穩定複利提早財富自由。本金夠大時，5%報酬比高風險操作更實際！
Categories:
生活智識
洗衣精光抗菌就夠？醫師警告：忽略這點恐成防疫盲點！
Omicron來勢洶洶，醫師揭衣物成隱形傳染途徑！抗菌≠洗淨病毒，選對洗衣精關鍵在「這能力」。居家清潔必看防疫新觀念，保護家人這樣做最實際！
Categories:
生活智識
勞保國保暗藏長照金！你不知道的補助秘笈大公開
原來勞保國保就能申請長照補助！健保重大傷病證明免自費、身心障礙手冊加碼補貼，還有同居共老新模式+保單活用術，教你減輕照顧負擔不求人！
Categories:
生活智識
檸檬不只能泡水！8招神用法從頭到腳都照顧 最後一招連醫生都驚呼
檸檬除了美白清潔還有8大隱藏神技！實測消體臭、30秒止打嗝、牙齦消炎超有感，連黑眼圈都能淡。居家必備天然法寶，最後一招連專業醫師都認證有效！
Categories:
生活智識
驚！你家空氣比馬路髒5倍！譚敦慈揪4大隱形殺手藏客廳
室內空汙毒性竟是戶外5倍！毒物專家譚敦慈警告：裝潢甲醛、三手菸殘留、布製品塵蟎、芳香劑化學毒正侵襲你家。快學4招防護技巧，守護全家人呼吸健康。