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牙痛真要命！中醫師傳授救急調養方，讓你一夜好眠
牙痛起來超難受！樓醫師分享中醫救急秘方，教你用天然藥材快速止痛，並調養體質避免復發。立即學起來，告別牙痛惡夢，重拾生活品質！
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77歲阿公肺齡竟像60歲！靠「這招」每天10秒練出超強橫膈膜
日本專家發現「哼歌」能讓肺年齡回春！77歲合唱團阿公肺齡年輕17歲的秘訣大公開，醫師親授3招鍛鍊橫膈膜，每天只要10秒就能強化心肺功能，連免疫力都提升！
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空腹血糖沒超標就安全？醫師驚爆：飯後出現這狀況，你已是糖尿病候選人！
別被空腹血糖正常值騙了！醫師揭密：飯後血糖降不下來、常莫名頭暈，就是糖尿病預備軍。教你5招飲食秘訣+6種救命食物，逆轉糖尿病前期。
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寒冬早晨小心！猝死七成在家發生 醫師親授「安全起床五字訣」保命
寒冬清晨猝死風險超高，七成發生在自家臥室！醫師教你「慢、熱、起、穿、行」五字訣，從被窩到浴室一步步安全起床，遠離心血管意外，讓冬天不再心驚驚。
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換季抗敏革命開打！兒科醫曝「免疫平衡術」：早餐加這杯，孩子換季不NG
入秋溫差大、濕氣重，孩子狂打噴嚏鼻水流不停？醫師破解過敏方程式關鍵！除了除濕防蟎，早餐加「這杯」調節免疫細胞，從根本打造抗敏體質，學習力up up！
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天冷耳朵凍未條？揉揉耳仔竟能KO頭痛水腫！阿公阿嬤都說有效的護身秘訣
寒流來襲耳朵冷吱吱？原來頭痛肩頸硬梆梆、臉腫暈眩都跟它有關！日本醫師認證：每天3分鐘「耳朵按摩術」，促進腦部血流、消水腫超有感，簡單四步驟在家就能做！
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驚！牙齒蛀個洞竟害腦血管發炎 兩招滅菌秘技連醫師都推
你知道嘴巴裡的壞菌不只會蛀牙，還會順著血管流竄全身嗎？日本研究發現蛀洞細菌竟會引發腦血管發炎！教你「健口體操」+「綠茶漱口」兩招超簡單防護法，連藝人實測都驚呼有效，快學起來保護全身健康！
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90歲阿嬤血管回春40年！日本最高齡教練的4招凍齡飲食法
90歲健身教練瀧島未香血管年齡僅50歲！公開4招飲食秘訣：咀嚼法、納豆拌秋葵、香蕉配養樂多、韓式泡菜，從早餐搭配到午餐輕食原則，教你吃出逆齡血管與腦力！
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10秒神奇鬆弛術！連醫生都偷學的入睡法 睡好覺半年甩肉7公斤
曾因過勞崩潰的睡眠諮商師親證：改變「睡覺是偷懶」觀念，用身心科醫師認證的10秒肌肉放鬆術，半年自然瘦7公斤、皮膚炎消失！今晚就試試這招～
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體溫掉1°C免疫力暴跌30%！日本美魔女靠「溫活」3招告別冰山體質
你知道體溫低1度，免疫力恐掉3成嗎？日本醫師揭「低體溫危機」，三位凍齡女星親授溫活秘訣：深蹲刺激代謝、健走暖全身、腳底按摩促循環，輕鬆告別手腳冰冷，提升免疫力的實用技巧大公開！