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50後告別便秘神器！每天1分鐘肌筋膜運動，打造不囤宿便體質
50後便秘有解！醫學瑜伽教練親授1分鐘筋膜運動，強化核心同時促進腸蠕動。真人實例見證改善便秘還瘦6kg，附圖解動作教學與便秘改善全攻略，養成「無宿便體質」其實超簡單！
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手機電腦黏TT？眼科醫師親授3招護眼秘技 螢幕族必學！
長時間盯螢幕眼睛又乾又澀？眼科醫師破解3C傷眼真相，教你調螢幕亮度、選遮光眼鏡的關鍵技巧，連眼鏡度數都要跟著螢幕距離調整！上班族、手遊族必學護眼實招～
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中醫茶療寶典：對症喝茶改善三高、甩肥胖、胃病不來亂！
中醫師教你用「對症喝茶」改善三高、肥胖和胃病！解析不同體質適合的茶療時機與茶種，還有糖尿病必學「涼水茶」技巧，用一杯茶喝出健康好體質～
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80歲高血壓阿嬤靠每日「鬆筋拍痧」神奇降壓！4個月血壓從180→126全記錄
80歲阿嬤分享親身經驗：每天做50分鐘立位拉筋＋拍痧，4個月後高血壓竟穩定下降！不吃藥的自然療法，連氣色都變年輕了～
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感冒拖超久？中醫親授「養氣三招」加速痊癒，擺脫反覆中標！
感冒一直好不了？中醫師揭關鍵在「正氣不足」！教你艾灸兩大穴道、煮養生魚湯驅寒，自製生脈飲強免疫。日常調體質、加速復原技巧大公開，擺脫咳嗽疲倦後遺症！
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媽媽注意！天天用清潔劑打掃 肺功能衰退快1倍！3招護肺清潔術
挪威研究驚人發現：常用清潔劑打掃的女性，肺功能衰退速度比不用者快1倍！教你3招天然清潔術，用醋＋小蘇打就能護肺又乾淨，打掃不再傷身體～
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睡前精油按摩這3穴道！喚醒松果體自造褪黑激素，夜夜好眠到天亮
睡不好竟是松果體罷工？7種精油黃金配方＋3大關鍵穴道按摩，教你激活大腦自造褪黑激素！不用吞助眠藥，天然喚回深層睡眠，連夢境都變清晰～台灣環境毒素破解法一次看！
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冷氣房進出就頭痛便秘？兩大神奇穴位按壓法，自律神經失調有解！
夏天冷氣房進出頭痛又便秘？原來是自律神經在抗議！醫師親授百會穴、風池穴按壓秘技，3分鐘改善偏頭痛、促進腸蠕動，還有5招生活調節法幫你找回身體平衡。
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防癌生活必備！5招讓癌細胞遠離你，健康人生從今天開始
學會這5大防癌好習慣，從飲食到保險規劃，全方位守護健康！台灣專屬指南，及早預防癌症威脅，讓生活更安心有保障。
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心臟突發針刺痛？別輕忽！拍打胸口自救法，中醫教你關鍵時刻保命
體檢正常卻偶發心臟針刺痛？當心是心血管堵塞警訊！中醫揭密「危而不重」致命隱患，教你拍打胸口+穴位按摩自救法，關鍵時刻能救命。日常保養血管3招必學！