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Categories: 健康保養

小腹熱敷神救援!懶人專屬暖宮術排寒瘦身 睡眠品質秒升級

  • By 幸運草
  • 4 個月 ago

每天30分鐘小腹熱敷,竟是婦科保養的黃金關鍵!中醫師親授懶人暖宮術,改善經痛、提升代謝還助眠,連水腫肚都悄悄消風了,姊妹必學的逆齡秘技大公開!

Tags: 中醫調理 女性健康 瘦身秘訣
Categories: 健康保養

四物湯:查某人的千年閨蜜!中醫解密補血神方的4大神奇基因

  • By ☢☢☢核電廠員工
  • 4 個月 ago

千年婦科聖方四物湯,靠熟地黃、當歸、白芍、川芎四味藥,用「溫、柔、善、解」四大基因守護女性健康!中醫師揭秘為何台灣媽媽總說「月月要喝四物」的科學道理。

Tags: 中醫調理 女性健康 血液循環
Categories: 健康保養

環南市場爆22人群聚感染!四大超商居家快篩開賣時間、價格一次看

  • By ✿花蓮小蜜蜂
  • 4 個月 ago

環南市場累積22確診引擔憂!四大超商居家快篩試劑全面開跑,萊爾富今開搶、7-11全台鋪貨、全家預購制、OK會員先訂,價格、數量、取貨方式完整攻略!

Tags: 健康檢查 健康風險 台灣養生
Categories: 健康保養

腸道就是你的第二顆大腦!3招養出超聰明腸道,瘦身健康自動上門

  • By 臺客阿明
  • 4 個月 ago

你知道腸道神經細胞比脊髓還多嗎?腸道不健康,全身都遭殃!學會3招簡單秘訣,從護腸茶飲到黃金進食法,讓腸道變聰明、自動甩油,連腦霧都消失!

Tags: 代謝提升 健康瘦身 腸道保健
Categories: 健康保養

87歲照樣爬120階不喘!日女醫靠「蛋白質覺醒」逆轉停藥,台灣營養師也喊讚

  • By ♨♨火鍋系男子
  • 4 個月 ago

日本87歲女醫師村崎芙蓉子,天天看診、爬120階樓梯不喘!關鍵在「高蛋白飲食+日走5000步」。她靠自製低鹽梅乾、每早吃魚喝奶,成功停掉血壓血脂藥。台灣專家揭蛋白質對銀髮族肌肉、骨骼的救命重要性!

Tags: 健康老化 肌肉訓練 蛋白質攝取
Categories: 健康保養

睡前必學兩招神技!踮腳尖秒暖身+躺著拉腳尖消腫抗寒,冬天不再當冰棒人

  • By ☣防疫☣️☣️小尖兵
  • 4 個月 ago

天氣一冷手腳就凍到像冰棒?教你超簡單睡前動作:踮腳尖30次促進血液回流,全身瞬間暖和;躺著拉腳尖伸展髖關節,活化淋巴排水腫,還能矯正骨盆。每天5分鐘,改善虛寒體質,讓冬天不再冷吱吱!

Tags: 冬季養生 姿勢矯正 居家運動
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凌晨3點驚醒竟是心臟警訊?中醫養肺肝關鍵,五臟安定防猝死!

  • By 雲端邊緣人
  • 4 個月 ago

中醫揭凌晨猝死關鍵!肝魂肺魄失調=自律神經罷工。教你從五臟根本調養,破解睡眠中斷危機,簡單動作養出強心臟,遠離凌晨健康未爆彈!

Tags: 中醫調理 心臟保健 睡眠品質
Categories: 健康保養

穿錯鞋子害你足底筋膜炎?骨科醫師親授4招挑鞋術,拇指外翻救星在這裡!

  • By 深夜咖啡因
  • 4 個月 ago

高跟鞋、拖鞋竟是膝蓋殺手?骨科醫師揭密16公噸驚人腳壓!4大挑鞋黃金法則+隱藏版保養術,讓你逛夜市也不腳痛,拇指外翻族群必存攻略!

Tags: 姿勢矯正 脊椎保健 膝蓋保健
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夏天腋下飄異味?中醫師親授冬瓜薏仁湯秘方!濕熱體質必學除臭術

  • By 社畜の日常
  • 4 個月 ago

汗臭狐臭好尷尬?中醫解密濕熱體質是元兇!教你自製冬瓜薏仁湯清熱利濕,搭配穴位按摩和飲食禁忌,從根源改善異味問題,輕鬆享受清爽夏天~

Tags: 中醫調理 健康飲食 夏季養生
Categories: 健康保養

日本百大名醫認證!3招暖身秘技 這碗湯讓體溫飆升2小時

  • By 廢文產生器
  • 4 個月 ago

寒流來襲冷到骨子裡?日本百位名醫親授3大祛寒實用技巧:玉米濃湯神奇持續暖身2小時、暖暖包貼「黃金位置」、超簡單腳趾體操!台灣冬季必學保暖攻略,改善手腳冰冷超有感~

Tags: 冬季保健 居家保健 感冒預防

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