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日本長照驚奇發現！奶奶塗指甲油竟能防失智、免疫力激增30%
日本安養中心爆紅「社福美甲師」讓長輩自己塗指甲油，90%長輩表情變豐富、握力多3公斤！醫學證實簡單梳妝能減緩失智速度2倍，連唾液分泌都增加。台灣家屬快學這招，15分鐘打造健康老年生活！
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秋老虎發威！濕疹癢到睡不著？中醫師5招體內除濕術
秋天濕疹大爆發？中醫師破解「越除濕越嚴重」迷思！教你從戒冰飲、調整睡眠、正確洗澡到飲食禁忌，5招從體內根除濕氣，告別紅腫癢，養出穩定好膚質～
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專家狂推！存骨本10招冠軍竟是「免費曬太陽」 慢跑、吃鈣片都輸了
日媒票選「最強健骨習慣」出爐！第一名日光浴壓倒性勝出，贏過慢跑、補鈣片。專家揭關鍵：維生素D是存骨本隱形推手，教你安全曬太陽3訣竅＋睡眠黃金時段養骨秘訣！
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開車唱歌＋身體掃描！精神科醫師私藏2招科學解壓術，免疫力UP超有感
被老師嫌唱歌難聽的醫師靠車內飆歌紓壓！科學證實唱歌能止痛、抗憂鬱、提升42%快樂物質。搭配身體掃描冥想，5分鐘釋放緊繃，改善睡眠焦慮，精神科醫師自己都在做！
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噴一下減鹽97%！日本醫師認證的高血壓救星，餐桌必備神器
台灣人鹽分攝取超標1.5倍！日本醫師獨創『醬油噴霧法』，噴一下就能減鹽97%，高血壓族必學的無痛減鹽術，還能讓料理更香～從此跟過量鈉說掰掰！
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咳到懷疑人生、拉不停？中醫3道家常食療戰勝長新冠，養肺顧脾胃超有感！
超過40萬台灣人受長新冠困擾！咳嗽、腹瀉最惱人？中醫師私房3道養肺健脾胃食療大公開，搭配簡單自評量表，教你吃對食物、看懂身體警訊，有效修復肺機能！
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腸道顧好，三寶護體！專家曝綠藻、乳酸菌和這個「抗性澱粉」的神效
腸道不只是消化器官，更是免疫戰場！綠藻排毒、乳酸菌養好菌、抗性澱粉促排便，三寶聯手打造健康腸環境。專家教你正確補充技巧，遠離肥胖、糖尿病甚至癌症威脅～
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心臟救急！2個黃金穴位打通血路，三高腫瘤不上身
中醫揭密血瘀毒是心血管殺手！教你神門穴、內關穴正確按摩法，改善三高、預防腫瘤，搭配日常養心技巧，讓氣血暢通全身。
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男人別認輸！擺脫「軟弱時刻」重拾床第自信的關鍵攻略
你是否總在關鍵時刻力不從心？現代男性壓力大、作息亂，連親密時刻都抬不起頭！本文深度解析能量危機真相，揭密南美超級食物的科學實證，教你挑對營養補充品，重拾活力與自信！
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回籠覺睡對秒變充電寶！日醫親授4招醒來幸福感炸裂
不小心早起或偷到補眠時間？日醫揭密回籠覺4大神奇效果：抗壓荷爾蒙激增＋解鎖晨夢結局！獨家傳授「光線聲溫」4招醒來術，讓你像充飽電般幸福感爆棚～