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健康保養
80歲還能站起來的關鍵！肌肉流失比你想得更快，專家教你搶救肌力
驚人數據顯示，女性年過中年後每年流失4.1%肌力！台大醫師警告：80歲是生活自理臨界點。別慌！就算從沒運動習慣，現在開始做「這件事」就能逆轉肌肉退化，跌倒風險降5成，圖解各年齡必學訓練法。
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爸媽小心！腦科學家揭5大地雷行為 正在偷傷害孩子的大腦
日本腦科學家警告：夫妻爭吵、3C放任、言語暴力等日常行為，竟會讓孩子大腦變形！公開5大傷腦地雷與2個修復秘訣，保護孩子發育關鍵期。
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礦泉水才是保養神隊友！營養師揭密：光喝水不夠的關鍵真相
喝礦泉水不只是解渴！營養師揭密礦物質如何由內而外提升保養效果，連喝水都能喝出好氣色～快筆記正確飲用技巧與挑選關鍵！
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出國玩就卡卡？醫師四招不用藥也能輕鬆解放！
出國總為便秘所苦？醫師分享四招天然解法！從腦腸軸原理到水分攝取訣竅，不用藥也能找回順暢。旅途中腸胃保健必學技巧大公開～
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致命花園！7種台灣常見「美麗殺手」植物 你家陽台可能正種著
外表美麗卻暗藏殺機！從鈴蘭到曼陀羅，這些常見植物可能讓你心跳停止、神經麻痺。專家揭密台灣7大索命植物，庭院採摘前必看安全守則。
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癌症最怕你這招！日本瑜珈師親授「1分鐘剷平鮪魚肚」秘技，5招吃法讓內臟脂肪自己消失
日本醫師驚曝內臟脂肪是癌症推手！瑜珈師設計超簡單1分鐘剷脂操，搭配5個吃飯小習慣，不用餓肚子就能讓危險脂肪自動退散，台灣人必學的保命術！
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春天動起來！名醫激推「排毒3戒」護心臟，第4招台灣人最需要
韓國中醫警告：春天運動前必做血管大掃除！戒掉炸雞、火腿、咖啡3大地雷，加一招關鍵紓壓術，避免心臟負擔。高血壓、熬夜族更要看！
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腸病毒來襲免驚！中醫教你清肺胃熱毒，1茶飲+3穴位養出黃金抵抗力
腸病毒高峰期來襲！中醫親授清肺胃熱邪秘訣，1道養生茶飲+3大關鍵穴位按摩法，從根本強化正氣，打造病毒不敢靠近的黃金體質，全家健康防護必學！
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夜夜好眠不求人！搖肩胛骨伸展操，躺平秒睡真簡單
翻來覆去睡不著？試試超簡單肩胛骨放鬆術！3分鐘伸展操緩解緊繃肩背，搭配呼吸技巧釋放壓力，讓身體自然進入深層睡眠，從此告別數羊人生～
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醫師罹癌後驚醒！15年不復發還瘦18kg的5個救命習慣
外科醫師罹腎癌後徹底翻轉人生！從泡麵宵夜到糙米斷食、熬夜值班到早睡健走，真實分享5個關鍵改變，抗癌成功還意外瘦身，15年不復發秘訣大公開！