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28歲輕熟女驚罹乳癌！6大日常習慣竟是隱形殺手
28歲女性無家族史罹乳癌二期！醫師揭6大危險習慣與環境荷爾蒙威脅，教你從飲食、睡眠避開癌症導火線。
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無聲殺手就在你身邊！譚敦慈親授6招防骨鬆＋「空氣跳繩」秘訣
台灣女性1/3會骨折！譚敦慈破解補鈣迷思，公開6大飲食關鍵＋免器材「空氣跳繩法」，教你從年輕就存好骨本，遠離骨質疏鬆威脅。
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少吃多動還是瘦不了？醫師揭密：慢性發炎才是元凶！
成大醫師破解減重迷思！揪出慢性發炎這個隱藏元凶，三步驟打造不復胖體質。150分鐘運動法+抗炎飲食清單，用對方法比少吃更重要。
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驚！這樣吃竟讓更年期提早報到 6種神級食物幫你延緩停經
英國研究發現，吃對食物能延後更年期高達5年！快看哪些神級食物能幫你避免早衰，醫師大推飲食秘訣，守護女性健康，遠離不適症狀。
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耳機音量調太大？小心聽力被偷走！全球11億人恐陷無聲危機
WHO警告全球11億人因耳機使用不當面臨聽力風險！醫師揭曉音量控制黃金法則與66原則，教你保護耳朵健康。
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冷氣不用開整晚！睡眠專家7招「涼感睡眠法」省電又助眠，一覺到天亮
炎夏睡不好？日本睡眠名醫傳授7招物理降溫秘訣！從裸睡技巧、濕度控制到寢具挑選，不用開整晚冷氣也能涼爽入眠，省電費又提升睡眠品質，今晚就試試看～
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秋冬換季睡不好？營養師揪出4大兇手＋3種神救援食物！
每到換季就翻來覆去？營養師破解秋冬失眠4大元凶！點名香蕉、核桃、燕麥3種好眠食物，教你吃對時間輕鬆調整生理時鐘，夜夜好眠到天亮！
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驚！指甲縫病菌量竟比抹布多10倍？醫警告：這2個習慣讓你更易中招
醫師黃軒揭露：指甲縫藏菌量超乎想像，比抹布、電梯扶手更髒！研究顯示，有這2個習慣會讓病菌暴增，教你正確清潔撇步，遠離感染風險。
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長期失眠頭暈？恐是「寒性體質」在作怪！日醫親授5招平衡自律神經
明明該睡卻失眠？手腳冰冷、頭痛暈眩可能是虛寒警訊！日本專家獨創5招：從可可飲用到萬能入浴法，幫你從體內暖起來，平衡自律神經、告別失眠困擾。
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廚房隱形殺手！菜瓜布、海綿用錯恐致癌，譚敦慈授3招保命術
科技海綿竟藏致癌毒？菜瓜布細菌比馬桶多20倍！譚敦慈揭密挑選、使用、更換關鍵，教你避開毒素、細菌陷阱，守護全家健康！