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手腳冰冷救星！5招改善體質，中醫師教你從內暖到外
冬天手腳凍得像冰塊？中醫師破解氣血不足關鍵原因，分享5招飲食運動調理法，教你吃對溫補食材、簡單居家運動改善血液循環，讓身體自帶暖爐不再冷吱吱！
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腰圍正常照樣得脂肪肝！醫曝比BMI更該監測的『黃金比例』
腰圍、BMI正常就安全？錯！醫師警告忽略「腰臀比」和「腰腿比」更危險，恐藏脂肪肝、三高危機！日本研究驚揭健身只練上半身，血管硬化風險飆2倍，快看關鍵數字怎麼算！
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下腹痛免驚！手藏5個天然止痛鈕 腸胃不適自己按就舒暢
下腹痛不再慌張！教你精準找到手部5大神奇穴位，用正確按摩手法舒緩腸胃不適。從曲池穴到大小腸反射區，圖解位置+實用技巧，居家急救必學！
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5分鐘走路禪驚人改變！日本高僧親授「懺悔→感謝→靜坐」3招翻轉人生運勢
日本高僧用命換來的走路心法！每天5分鐘實踐「懺悔→感謝→靜坐」3階段步行禪，調整心靈指針、擺脫負能量，連人際關係都變好！
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陰陽平衡是抗癌關鍵！他靠這招逼出體內寒毒，腰痛頻尿全消失
人體陰陽失衡是百病根源！中醫揭秘五臟能量運作，親見學員靠獨門功法排出多年寒濕毒素，連自律神經失調、頻尿腰痛都奇蹟改善。原來壓力才是現代人最大病根！
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拇趾外翻竟是腰痛兇手？懶人包教你免開刀自救術，腳痛bye bye！
拇趾外翻不只腳趾痛，還可能害你腰痛、髖痛！成因解析＋預防習慣＋矯正運動懶人包，穿鞋不再煎熬，及早行動避免惡化，台灣人必看保健攻略。
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脂肪肝救星！醫師私藏兩樣法寶 肝腎指數意外降下來
日本醫師靠「昆布水+梅精」自救脂肪肝！公開神奇食療法，肝腎功能超乎想像改善。教你簡單自製秘方，顧肝腎這樣吃最有效～
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卵巢回春秘技！睡前5分鐘『暖暖包呼吸法』平衡荷爾蒙＋排光老廢物
日本保健師傳授！睡前5分鐘『暖暖包呼吸法』活化卵巢、平衡荷爾蒙，還能改善便秘和水腫。超簡單步驟大公開，女生必學的自我保養術～
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森林系療癒指南：每週一次森林浴，喚醒身體自癒力！
每週一次森林浴能提升37%抗癌細胞活性！台灣專家揭密抱樹科學，都市人簡易療癒方案。排解疫情悶壞的身心，從走入步道開始。
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喉嚨卡痰咳不停？吹風就狂咳？中醫師教你用三杯茶KO三種難搞咳嗽！
三種咳嗽類型對症下茶！中醫師解析麥門冬治乾咳、生薑驅寒咳、桔梗化痰咳的私房茶飲配方，擺脫喉嚨卡卡惡性循環，連吹冷風也不怕～