健康保養 – 第 77 頁

夏天胯下癢爆還飄異味？皮膚科醫曝保命6守則：這款粉末用了更慘！

炎熱夏天胯下濕黏發癢還飄異味？醫師警告用痱子粉恐惡化問題！完整解析陰囊濕疹、股癢成因，從內褲挑選到清潔技巧，教你6招終結私密處尷尬，男女必學的夏季保命對策！

台灣三高年輕化驚人！中醫點破「濕氣囤積」是元凶。獨家公開五星級藥膳燉飯食譜，薏仁、山藥等食材健脾排濕，從根本改善三高體質。附實用生活調整技巧，幫你擺脫藥物依賴～

日本追蹤2萬人9年驚人發現：40歲以上男性若對異性失去興趣，死亡風險暴增69%！專家揭背後3大關鍵警訊，不只荷爾蒙失調，更藏致命生活危機。教你5招搶救生存動力。

47歲林佳儀靠「波比跳+自製綠拿鐵」維持28年少女體態！胡瓜節目驚呼不可思議，營養師認證的居家運動+飲食秘訣全解析，素人也能輕鬆跟著做。

感冒來襲好難受？別急著吞藥！中醫認證的耳朵穴道按摩法，詳細圖解教學。風寒、風熱感冒處理大不同，薑湯別亂喝，搭配調理脾胃食療，增強抵抗力，快速擊退感冒大小症狀！

日本姬島居民高齡化破4成，臥床時間竟只有全國1/7！學者解密關鍵在「地瓜配海藻」飲食法，打造超強腸道菌力，連醫生都驚呼的免看護奇蹟！

阿嬤的智慧有科學根據！睡前吃「蜂蜜+鹽」能讓色胺酸更快進入大腦、降低皮質醇，還能平衡自律神經。150字教你自製天然助眠神器，擺脫翻來覆去的夜晚～

冷吱吱洗熱水澡竟成隱形殺手！醫師警告：水溫超過42度恐讓血壓飆破180mmHg，溫差更易引爆中風危機。教你8招調整洗澡習慣，避開主動脈剝離致命風險，銀髮族必看保命關鍵！

中醫五運六氣預測2022年易發疾病！解析神經系統、腸胃問題與筋骨疼痛的養生對策，4招實用保養術教你調節飲食、管理情緒、強化核心運動，打造整年不生病體質。

你知道嗎？一心多用竟然是腦神經疲勞的元兇！本文揭露大腦過勞真相，並提供三個實用撇步，幫你減輕大腦負擔，提升工作效率，還能預防失智。快來學習如何善待你的大腦吧！