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便祕救星來了！醫師曝吃油關鍵，潤腸護心還甩肉
便祕光吃菜沒用？直腸科醫師揭密「吃油潤腸」關鍵！橄欖油2招吃法軟便又護心，還能助攻瘦身效果，腸道保健必學實用技巧大公開～
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失控暴怒竟是腦力警報！日醫激推4招救額葉 每週探新店抗老化
常為小事抓狂？可能是大腦老化警訊！日本名醫揭密：40歲後額葉萎縮恐致情緒失控。4招日常鍛鍊術，每週開發新店家、換路線回家...簡單刺激大腦，預防退化還能發現隱藏美食！
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防疫別只顧口罩！這5個病毒藏身處正偷偷威脅你家
手機表面竟成病毒溫床24小時？專家曝5大防疫盲點：眼睛也是破口、寵物管理關鍵、回家衣物處理SOP，這些細節沒做好，戴口罩也白費！
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憋尿竟憋出腎炎？中醫師私房玉米鬚茶飲救急，免吃藥自然好！
長時間憋尿可能導致泌尿道感染甚至腎炎！中醫師推薦兩款茶飲和穴道按摩，幫助你改善頻尿、灼熱感，日常保養秘訣大公開，快筆記～
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運動過度竟致肝昏迷！名模林又立41度高燒險喪命 醫曝比熬夜更危險的爆肝元兇
名模林又立運動過度導致中暑昏迷，肝指數飆破400！醫師揭爆肝不只熬夜，運動傷害、亂吃藥更危險。教你預防猛爆性肝炎的保命關鍵
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原來我們都喝錯時間！營養師揭密：晨起做對『這5步』，咖啡竟能加倍燃脂抗炎
你也是起床立刻灌咖啡的人嗎？小心傷胃又影響血糖！專家教你起床後黃金90分鐘內做完5件事再喝咖啡，提神效果更好、燃脂加倍還能抗發炎，台灣人必學的晨間儀式！
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50歲體脂15%秘技！抗癌奇蹟媽的居家代謝術 免運動照樣瘦
曾被判剩3個月壽命的癌末媽，靠獨門代謝術重生！公開50歲體脂率維持15%的居家秘技，不用刻意運動，每天20分鐘打掃搭配溫感儀式，提升代謝又助眠。
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午睡睡錯小心！糖尿病風險飆升45%，專家教你正確午睡消疲勞
研究發現午睡超過1小時，糖尿病風險大增45%！專家解析背後原因，並分享正確午睡技巧，幫助你消除疲勞、避免健康危機，快來看看怎麼睡才對。
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呼吸就能瘦！丹田呼吸法實測：三週腰圍少3吋、血糖降20點的神奇自癒力
多位台灣學員親身實證！每天3分鐘丹田呼吸法，不節食竟自然瘦10公斤、改善高血壓糖尿病。公開超簡單「合掌扭腰操」動作分解，啟動身體自癒開關！
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熬夜追劇記憶差？龍眼茶這樣喝！安神補腦還養顏
失眠健忘眼睛乾？試試中醫師推薦的龍眼養生茶！補心脾、安神益智，還有養顏效果。兩款超簡單自製茶飲配方大公開，適合上班族、3C族和銀髮族～