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Categories: 健康保養

台灣洗腎率破表!5大警訊中2個快就醫 7招顧腰子逆轉腎危機

  • By 溫泉♨蛋半熟
  • 3 個月 ago

台灣洗腎率全球第一,九萬人靠洗腎維生!醫師揭密「泡水高貧倦」5大腎病警訊,中2項快就醫。完整解析7個護腎黃金習慣+三階段飲食攻略,教你遠離洗腎人生,守住腰子健康。

Tags: 健康習慣 健康飲食 慢性病預防
Categories: 健康保養

頭皮按摩3分鐘驚人逆襲!拯救稀疏髮+緊緻臉蛋雙重奇效

  • By 中二病未痊癒☠☠
  • 3 個月 ago

原來洗頭前多這步驟,就能同時解決掉髮危機和臉部鬆弛!日本專家親授「黃金3分鐘頭皮按摩術」,不用花大錢就讓頭髮蓬鬆濃密、臉蛋緊緻上提,連黑眼圈都變淡了!

Tags: 抗老秘訣 穴道按摩 血液循環
Categories: 健康保養

後生元:後疫情時代的隱形健康盾牌!營養師教你挑對關鍵營養

  • By ♡甜心✿小惡魔
  • 3 個月 ago

台灣0+7解封後,身體防護不能停!94%日本人疫情後更重視健康。後生元是什麼?比益生菌更厲害嗎?營養師解析益生質、益生菌、後生元差異,教你挑選關鍵配方,打造後疫情強健體魄!

Tags: 健康養生 免疫力提升 營養補充
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超神奇!貼額頭、綁小指竟秒睡?4招實測有效的安眠秘技大公開

  • By 高雄林志玲
  • 3 個月 ago

季節過敏睡不好?日本爆紅「小指膠帶法」、中醫額頭貼布術實測超有效!4大奇招調自律神經、改善鼻塞眼癢,一覺到天亮秘訣全解析。

Tags: 中醫調理 失眠改善 睡眠品質
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指甲老斷裂?4招養甲術+5大警訊圖解!皮膚科醫:這種裂痕恐是癌症前兆

  • By 臺客阿明
  • 3 個月 ago

指甲斷到懷疑人生?皮膚科醫教你4招居家養甲秘技,從飲食、保濕到修剪工具全解析!更破解5種指甲異狀暗藏的健康危機,連癌症警訊都藏在這,最後一點超多人忽略!

Tags: 健康警訊 女性健康 營養補充
Categories: 健康保養

如果生命只剩100天…李開復的17個月癌悟:別把最要緊的事留到最後

  • By ♫音樂宅
  • 3 個月 ago

當醫師宣判腹部有20幾顆腫瘤,李開復才驚覺生命可能只剩100天。科技巨頭從此頓悟:過去追逐的成就全是泡沫,真正重要的事卻被耽誤。他含淚告白對家人的虧欠,更揭開臨終者最後悔的5件事...

Tags: 健康養生 壓力管理 心理健康
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夜間養血黃金時段!7招好睡秘訣讓肝臟自造新鮮血液

  • By 北漂青年
  • 3 個月 ago

原來血液在半夜偷偷大掃除!中醫肝經活躍+西醫生長激素高峰,雙醫認證「養血黃金時段」就在這時。7步驟從泡澡到呼吸法,教你打造造血體質,睡好覺等於換新血!

Tags: 中醫調理 睡眠品質 肝臟保健
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走路慢吞吞?專家驚爆:這是肌少症警訊!4招在家輕鬆自我檢測不求人

  • By 熱血廢宅
  • 3 個月 ago

肌少症悄悄找上門!專家教你用4招簡易自我檢測法,包括坐站測試、走路速度測量,及早揪出肌肉流失警訊。附預防秘訣,從飲食到運動,守護銀髮健康不跌倒!

Tags: 健康老化 肌力訓練 銀髮保健
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每天躺10分鐘!一個呼吸動作活化肝臟,排毒又消疲勞

  • By 魯肥宅之光
  • 3 個月 ago

早上爬不起來、總是累得像條蟲?教你超簡單躺姿呼吸法,只要10分鐘伸展側腹,就能活化肝臟排毒機能,改善脹氣便秘,連日本瑜珈老師都狂推!

Tags: 姿勢矯正 居家運動 肝臟保健
Categories: 健康保養

35歲後女人味不減反增!4招喚醒荷爾蒙,告別乾枯疲態

  • By 軟爛草莓族
  • 3 個月 ago

35歲是女性荷爾蒙的轉捩點!教你從日常飲食、內臟運動到睡眠調理,4招有效延緩荷爾蒙下滑,改善代謝差、皮膚乾、易疲勞問題,重拾自然好氣色。

Tags: 代謝提升 女性健康 抗老秘訣

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