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春季護肝黃金守則！中醫教你避開酸味陷阱，兩款養生茶清肝又健脾
春天是養肝關鍵期！中醫提醒少吃酸，推薦兩款超簡單養生茶飲，幫你清肝火、疏肝氣。還有分階段飲食攻略，教你用當季食材吃出好體質，上班族必學的護肝秘訣都在這～
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生理期免吃止痛藥！日本專家親授「骶骨按摩術」3分鐘改善經痛＋秒睡好覺
日本針灸師獨創骶骨按摩法，自己在家就能做！改善生理痛、提升睡眠品質、促進全身循環，每天3分鐘跟經期不適說掰掰～
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茶香救大腦！每日一杯茶，失智風險砍半，遺傳者更狂降86%
新加坡研究證實，每天喝一杯茶能降低失智風險50%，有遺傳基因者更降86%。台灣失智症協會呼籲全民及早預防，簡單喝茶習慣就能護腦防退化！
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睡前按這四穴！兩分鐘KO過敏性鼻炎 鼻塞掰掰好眠到天亮
中醫師親授四穴道按摩法，睡前兩分鐘改善鼻塞流鼻水，搭配生活調理技巧，過敏族必學的天然舒緩妙招，提升睡眠品質超有感！
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手指腫成香腸？中醫師親授『八邪穴』按摩法，3分鐘找回纖細雙手！
早晨手指腫脹困擾？韓國中醫師親授八邪穴按摩技巧，搭配抬高手臂、繃帶加壓等實用方法，輕鬆消除水腫恢復纖細手指！
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檸檬連皮吃，抗肥回春一次滿足！中醫師激推2吃法
檸檬連皮吃才夠力！維生素C抗肥胖131%，檸檬皮多酚激增「長壽荷爾蒙」燃脂護血管。蜂蜜漬檸檬、檸檬醋2道懶人食譜，養顏美容、預防三高一次到位，台灣當季養生必學！
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舌頭動一動，三臟一起活！博士親授「晨起呼吸法」終結健忘、失眠、漏尿
廣州中醫藥大學陳品洋博士親授！每天起床一個簡單「舌頭運動+呼吸法」，刺激心脾腎三臟，改善腦缺血、強化記憶力、告別失眠漏尿困擾，銀髮族必學的養生秘訣！
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呼吸救健康！每天10次深呼吸改善隱性缺氧，連醫生都驚呼的神奇改變！
每天只需10次深呼吸，就能改善長期疲勞、失眠和老化問題！日本呼吸專家親授技巧，解決現代人「隱性缺氧」危機，提升免疫力從呼吸開始。
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黑豆牛蒡茶是子宮肌瘤救星？排水毒、消腫瘤，中醫養生秘訣大公開！
子宮肌瘤和囊腫困擾無數台灣女性！中醫揭密「水毒」是元兇，教你用黑豆＋牛蒡茶促進腎臟排水毒，改善氣血循環，連醫生都驚訝的自然調理法，7公分腫瘤也有機會免開刀～
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秋日養生首選！桂花不只飄香還能治咳潤肺，中醫獨家食譜大公開
秋燥來襲！中醫推薦桂花養生秘訣，自製銀耳桂花凍潤肺、桂花蜂蜜飲暖胃，兩款簡單食譜改善咳嗽與腸胃不適，台灣當季食材輕鬆對抗秋季乾燥。