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孕期必補兩大關鍵營養！讓寶寶贏在起跑點的智力秘密
台灣近4成育齡女性缺碘、1成缺葉酸！婦產科醫師警告：懷孕才補充根本來不及。完整解析碘與葉酸怎麼吃、何時吃，讓寶寶頭好壯壯的關鍵指南。
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立冬進補懶人包！中醫私推5藥材湯品，補身不燥熱
立冬進補好時機！中醫推薦當歸、熟地等5種溫和藥材，自煮美味湯品滋補強身。避開上火陷阱，搭配生活小秘訣，台灣人冬季養生必看。
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腸道扭曲竟害你拉不停？日名醫兩招按摩解救卡關的腸子！
便秘腹瀉反覆發作竟是腸道扭曲惹禍！日本腸道權威揭密8成人都有腸道變形問題，獨家兩招按摩術每天10分鐘輕鬆改善腸躁症狀，讓你擺脫腹痛惡性循環。
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胃藥越吃越傷身？中醫10招養胃術大公開，五穀混米、水果挑時機是關鍵！
胃藥不能當保養品！中醫師教你用五穀混米比例、水果黃金時段、穴位按摩等10招天然養胃術，從根本強化消化力，吃出鐵胃體質不靠藥～
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新春送禮大轉型！健康養生禮盒正夯，馬可先生教你挑出誠意滿滿好禮
後疫情時代，健康送禮成主流！馬可先生用天然食材打造養生禮盒，掌握四大健康元素，讓新春祝福不只好吃更無負擔，送禮送到心坎裡。
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夢境是腦內大掃除？解析做夢之謎！沒做夢的人其實更會睡
原來做不做夢和睡眠週期有關！解析快速動眼期秘密，沒做夢≠睡不好。科學揭密：為何有人記得住夢境？海豚的半腦睡眠超神奇，長期不睡覺竟會產生幻覺！
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驚！骨鬆元兇竟是「幽靈血管」？教授獨創2招按摩術，自己在家就能修復血管！
你知道嗎？除了缺鈣和荷爾蒙，幽靈血管也是骨質疏鬆的隱形殺手！日本教授研發超簡單血管按摩法，每天幾分鐘，促進血液循環、修復微血管，預防骨鬆就這麼簡單～快來學這兩招！
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天冷狂吃麻辣鍋補過頭？當心胸悶失眠纏身！中醫4招教你正確進補，遠離自律神經失調
冬天猛吃麻辣鍋竟引發胸悶失眠？中醫師揭密進補地雷，教你用4招調節自律神經、改善手腳冰冷，吃補不上火還能一夜好眠！
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經期偷吃竟是身體求救信號！營養師激推3樣神隊友食材，抑制暴食還瘦腰
生理期前狂嗑甜食停不下來？原來是營養赤字警報！營養師破解荷爾蒙暴食真相，3樣台灣超商就買得到的平價食材，幫你補足營養、平衡荷爾蒙，輕鬆甩開經後肥肚腩！
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西瓜太寒不敢吃？中醫師教你一招「神搭配」！消暑又甩肉
西瓜好處多卻怕太寒傷身？中醫師推薦超簡單「五味子茶」搭配法，中和寒性還能助減肥！連西瓜皮、籽都有神奇功效，夏天必看消暑養生術。