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頭髮救星！3招梳頭排毒術，拯救你的稀疏髮際線
現代人壓力大、3C用不停，掉髮危機年輕化！日本毛髮專家獨門3步驟梳頭按摩術，每天5分鐘促進頭皮血液循環、調節自律神經，還能幫頭皮排毒，輕鬆養回豐盈秀髮，連產後掉髮都有解！
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霜降養生黃金期！一碗三補粥養心潤肺強腎，吳醫師教你對症加料
霜降後是養氣血最佳時機！中醫師獨家公開「百合蓮子粥」升級版，教你依體質加3種關鍵藥材，輕鬆照顧心臟、肺部、腎臟，還能修復陳年舊傷，溫暖過冬不生病～
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睡不著竟是慢性疼痛元兇？8招自救術順便遠離糖尿病
研究驚揭：睡不好的人50%有慢性疼痛！改善睡眠不僅能減痛，還能降糖尿病風險。專家分享8個實用技巧，從作息調整到數位排毒一次看懂。
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天然驅蚊不傷身！中醫師教你在家自製「養生防蚊包」，醒腦補脾胃一舉多得
夏天蚊蟲退散！中醫師教你用6種天然藥材自製防蚊包，不點火免空汙還能醒腦健脾胃。孕婦、蠶豆症使用注意事項一次看懂～
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冷到吱吱叫？專家揭密「三明治蓋被法」順序錯保暖差超多！整夜暖烘烘就靠這招
冬天蓋兩層被還是冷吱吱？關鍵在「毛毯vs羽絨被」誰在上誰在下！專家教你正確「三明治蓋被法」順序，鎖住體熱不流失，手腳冰冷族、長輩必學，一覺到天亮暖到爆！
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女中醫親授！補氣健腦茶防失智 顧好「精氣神」是關鍵
台灣每12位長者就有1人面臨失智風險！中醫師教你用「精氣神養護法」搭配自製健腦茶，從飲食、運動到生活習慣全面防護，簡單動作讓大腦年輕10歲～
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飯後5分鐘空氣游泳降血糖！醫推3招超有感 深蹲坐著就能做
飯後動一動就能穩血糖！醫師推薦空氣游泳、深蹲等輕鬆運動，坐在椅子上5分鐘就有效。3個簡單法則教你養成控血糖習慣，糖尿病前期必看！
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紅棗養肝術大公開！老中醫5招補血秘訣讓你氣色透亮不顯老
女生氣色差易疲勞？中醫教你用紅棗養肝補血五絕招！從泡茶到煮粥，搭配蓮子烏龍茶養顏術，改善手腳冰冷、經期不順，連斑點都淡化，每天吃出紅潤蘋果肌～
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牙痛真要命！中醫師傳授救急調養方，讓你一夜好眠
牙痛起來超難受！樓醫師分享中醫救急秘方，教你用天然藥材快速止痛，並調養體質避免復發。立即學起來，告別牙痛惡夢，重拾生活品質！
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77歲阿公肺齡竟像60歲！靠「這招」每天10秒練出超強橫膈膜
日本專家發現「哼歌」能讓肺年齡回春！77歲合唱團阿公肺齡年輕17歲的秘訣大公開，醫師親授3招鍛鍊橫膈膜，每天只要10秒就能強化心肺功能，連免疫力都提升！