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冬天必吃白蘿蔔養生術！營養師曝4類人千萬要忌口
營養師解析白蘿蔔清熱化痰、增強免疫功效，但消化潰瘍、甲狀腺問題等4類人食用不當反傷身！中醫食療與當季營養完整指南
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手指搓一搓，眼睛亮晶晶！1分鐘「經絡摩擦術」改善乾眼、老花超有感
日本院長親證有效的護眼秘技！只要左右手指互相摩擦1分鐘，刺激手部六條經絡，就能促進眼周血液循環，改善乾眼、延緩老花，還能預防白內障青光眼！上班族必學的簡易養眼術～
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晨起轉手腕腳踝36圈！中醫驚蟄養肝3招提升免疫力
驚蟄時節養肝關鍵期！每天晨起轉動手腕腳踝各36圈，搭配兩道養生湯品，中醫教你用3招提升免疫力，換季不再頭昏疲勞～
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解封後心好累？心理師親授4招擺脫『重返日常焦慮症』
疫情解封卻莫名焦慮？心理師教你4個接地氣減壓法，從調整步調到找回生活小確幸，幫你緩解社交恐懼與工作壓力，真實案例+科學建議帶你穩穩回歸日常！
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熬夜竟是致癌黑手！4款助眠神茶＋3大穴位 中醫親授熬夜自救法
熬夜不只傷身更致癌！中醫師揭4款清心茶飲+3大穴位按摩法，助你快速入眠、護眼降三高。年節熬夜必學自救術，免費收藏養生妙招。
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子宮暖養術！中醫師親授遠離肌瘤的關鍵保養法
中醫教你子宮保暖秘訣，從飲食禁忌到當歸羊肉湯療方，已有肌瘤者必看保養守則，讓女性由內而外散發健康光采！
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心悸發作好害怕？日醫教2招紧急自救！喝冰水、478呼吸法30秒舒緩
莫名心跳加速超恐慌？日本名醫親授「478呼吸法」＋「冰水刺激法」緊急自救！教你30秒穩定心跳，還有日常保養關鍵提醒，心悸族必學保命技！
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89歲李富城：我在失智路上急轉彎！從迷途恐慌到重建人生的4個逆轉勝
氣象爺爺李富城走出喪妻憂鬱，用科技輔助記憶、下廚活化大腦、重建社交圈，分享預防失智的4個生活行動！
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肝癌18年零復發！66歲陳月卿靠「這杯」養出丈夫大學生體格
陳月卿丈夫肝癌開刀後18年零復發，B肝帶原竟消失！公開每天一杯的精力湯配方，從飲食創造抗癌奇蹟。看66歲養生專家如何養出丈夫大學生體格。
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台灣過敏兒救星！中醫特調兩款神湯：一碗通鼻塞、一盅潤乾咳
台灣每3人就有1人鼻過敏？中醫師教你用蛤蜊+生薑煮「通鼻神湯」，再曝水梨燉楊桃的止咳秘訣！過敏兒必收藏的居家食療方，30分鐘快速上桌～