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腸胃警報！全台744萬青壯年淪「腸亂疲勞族」，每2人就1人中鏢
驚人數據曝光！全台竟有744萬青壯年腸胃出問題，超過五成上班族已成「腸亂疲勞族」。人資、會計、櫃姐最危險！醫師破解腸腦軸秘密，優酪乳挑選3關鍵立即自救，別讓爛腸偷走你的活力。
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40後白髮狂冒？溫敷按摩5分鐘自救，養髮免花大錢！
40後白髮掉髮困擾？日本針灸師獨創「溫敷+百會穴按摩」5分鐘懶人法！促進頭皮血液循環、調節自律神經，洗澡時順手做，養出健康黑髮不求人～
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辦公室菸害誰最慘？這兩個白領行業比工地還危險！自救五招快收藏
調查驚人發現：媒體娛樂業45%員工天天吸二手菸！學生族群更高達46%受害。公開5招自救法，多喝水排毒、抗菸食材清單、勸戒菸技巧，立即保護呼吸道健康。
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夏天做錯三件事，秋冬過敏慘兮兮！中醫教你從現在調體質，杜絕發炎炸彈
夏天過敏症狀輕微，但忍著不管、環境潮濕、狂吃冰吹冷氣，竟讓身體隱性發炎！中醫警告：這些錯誤累積到秋冬就大爆發。快學三伏天調體質秘招，搭配益生菌，提升免疫力，從此跟過敏說掰掰～
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翻來覆去睡不著？中醫三招讓你秒睡到天亮！
美國人竟願放棄性生活換好眠？中醫師破解現代人失眠危機，從睡眠週期到褪黑激素，獨家公開三種體質調理法，教你用木耳、人參簡單改善，連林志玲都信賴的睡眠秘訣大公開！
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14/10斷食法超有感！燃脂抗老10大神奇改變，膽固醇、血糖都聽話
168斷食太困難？試試入門款「14/10斷食法」！只要微調用餐時間，就能啟動身體燃脂開關，改善膽固醇、預防糖尿病、提升睡眠品質，營養師揭密10大驚人改變，新手也能輕鬆執行！
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寒風來襲！阿育吠陀5大暖身聖品＋6招平衡術 告別手腳冰冷失眠
阿育吠陀醫學教你用薑、孜然等5種食材＋6招生活技巧，對抗秋冬手腳冰冷、失眠焦慮！溫熱麻油按摩、冥想時間選擇都有訣竅～
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糖分隱形殺手！5年胖18kg竟罹卵巢癌三期 醫曝：這杯喝下免疫力直接砍半
每天一杯含糖飲料恐讓免疫力停擺5小時！台灣醫師案例驚揭5年暴肥18kg竟罹卵巢癌三期，營養師教你5招戒糖救命，遠離癌症威脅。
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小腹凸凸別輕忽！10秒微倒立整腸排毒超有感
小腹凸恐是腸下垂警訊！醫師推薦早晚10秒微倒立運動，助你整腸排毒、改善便秘脹氣，輕鬆練出平坦腹部。動作超簡單，躺著就能做！
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打鼾退散！醫師親授5招天然止鼾法，側睡、戒糖最關鍵
夜夜被枕邊人抗議打鼾聲？不用吞藥也能改善！名醫解析打鼾3大成因，公開5個生活小處方：側睡技巧、戒含糖飲、運動時機都有眉角，今晚就試讓全家一夜好眠！