健康保養 – 第 46 頁

肚子咕嚕狂叫超尷尬？4大原因解析＋3招緊急消音術，這習慣不改會更慘！

開會時肚子突然咕嚕叫超想鑽地洞？日本腸科權威揭密腸鳴4大關鍵成因，教你隨身小物秒止鳴、伸展背肌30秒靜音，還有4個地雷習慣快戒掉！從此擺脫尷尬場面。

中醫發現：長期抱怨、心累竟讓胃病好不了！李博醫師揭密「雲端症候群」成因，教你4招靜心養胃術，從此擺脫胃食道逆流、慢性胃炎糾纏，找回為自己而活的健康人生。

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每天30分鐘小腹熱敷，竟是婦科保養的黃金關鍵！中醫師親授懶人暖宮術，改善經痛、提升代謝還助眠，連水腫肚都悄悄消風了，姊妹必學的逆齡秘技大公開！

千年婦科聖方四物湯，靠熟地黃、當歸、白芍、川芎四味藥，用「溫、柔、善、解」四大基因守護女性健康！中醫師揭秘為何台灣媽媽總說「月月要喝四物」的科學道理。

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