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秋日頭痛胃脹來亂？5招自救術＋『元氣菇菇炊飯』整腸抗疲勞！
秋老虎發威讓你頭痛胃脹沒食慾？醫師揭密自律神經失調4大原因，從泡澡技巧到超簡單『豬肉菇菇炊飯』食譜，教你吃對食材、調整作息，徹底擺脫季節性疲勞！
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熱敷後腦勺神奇解方！自律神經乖乖聽話，虛弱體質大翻身
天冷手腳冰、整天累累？試試超簡單後腦勺熱敷！醫師推薦用一條毛巾活化延腦，自律神經乖乖聽話，血液循環變順暢，虛寒體質慢慢暖起來，連睡眠都變好～居家就能做的養生秘技大公開！
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熬夜不只爆肝！腎臟6大重傷害全揭露，台灣人亞洲熬夜冠軍的腎危機
台灣人熬夜超嚴重，腎功能11年衰退30%！腎臟名醫警告：熬夜不只爆肝，更對腎有6大重傷害。本文詳解糖尿病、高血壓等風險，並提供實用睡眠建議，助你遠離洗腎危機。快來看看如何保護腎臟健康！
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過敏體質分寒熱！咳黃痰愛喝冰是火氣大 痰白怕冷屬寒底
過敏原來分寒熱體質！中醫教你從痰的顏色、怕不怕冷、愛喝冰水還熱飲等4大關鍵判斷體質，對症調理才能有效改善過敏鼻水流不停、半夜狂咳睡不好！
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疫情燒不退！全台三級警戒延到6/28，市場限買1小時、賣場一坪一人，各縣市防疫懶人包一次看
台灣三級警戒延長至6月28日！市場採買限時1小時，賣場需一坪一人防群聚。各縣市分流措施、教育延期詳解，教你防疫不鬆懈，守護健康每一天。
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腰痛bye bye！抱枕+2招睡姿神救援 整夜好眠不打呼
腰痛失眠救星來了！學會抱枕搭配側睡/趴睡改良技巧，減輕腰部壓力、暢通呼吸道，打呼族必學的睡眠神招，讓你翻身就熟睡到天亮！
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發霉木瓜切掉也別吃！毒物醫曝恐怖下場：這對夫妻不到30歲雙雙罹癌
水果發霉切掉繼續吃？專家警告肉眼看不見的菌絲恐致癌傷腎！真實案例曝年輕夫妻不到30歲罹肝癌，教你4招加速排毒、3原則保存水果，守護健康不浪費。
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腸道修復新發現！蓮藕粉三個月擊退過敏實證81%改善
日本研究驚人實證！自製天然蓮藕粉修護腸黏膜，81%過敏者3個月有感改善。營養師揭秘懶人吃法，搭配優格效果加倍，還能防感冒、改善乾眼症！
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低頭族必學！肩井穴按摩秒解肩頸痠痛，感冒不適也適用
肩井穴是緩解肩頸痠痛的實用穴位，透過簡單按摩能促進血液循環、舒緩壓力，適合上班族和手機族日常保健。本文詳細教學位置、功效和技巧，幫助你輕鬆告別痠痛！
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走路就能強骨？名醫驚爆：每週4次30分鐘，比狂吃鈣片更有效！
台灣人補鈣都做錯了！名醫揭密：光吃鈣片沒用，關鍵在「骨頭吸收」。每週走路4次、每次30分鐘，搭配飲食技巧，輕鬆防骨鬆，教你從今天開始養出鋼鐵般骨頭！