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菊花茶竟是病毒剋星？台日聯手解密：每天3杯提升防護盾
台日最新研究發現菊花茶含「倍半萜」能破壞病毒！藥學教授親授黃金沖泡法，每天喝3杯增強免疫力，防疫期間多一道天然防護罩。
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人蔘這樣吃最補！西洋蔘、亞洲蔘挑錯當心上火，營養師教你聰明選
人蔘自古就是補氣王者，但西洋蔘涼補、亞洲蔘溫補，吃錯恐上火！營養師詳解功效差異、正確吃法、禁忌族群，教你依體質挑對蔘，補元氣不傷身。
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崔佩儀脖子喀喀響竟釀禍！4個你天天做的「催骨刺動作」快戒掉
女星崔佩儀年輕時靠扭脖子放鬆，竟長骨刺手腳麻！醫師警告：低頭滑手機、躺著看電視、枕頭太高、久坐不動...這些NG習慣都在默默催生骨刺。不想關節提早老化？快看正確保養脊椎關鍵！
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護眼革命！S世代爸媽必學的低藍光秘技，孩子視力少掉70%傷害
3C世代孩子視力拉警報！醫師揭17歲頸椎退化真相。抗藍光眼鏡真的有用？從「光源根源」阻斷70%傷害的護眼新科技，讓孩子安心探索世界！
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半夜驚醒是身體警報！醫揭4大疾病正在偷襲你的睡眠
睡到一半突然驚醒不只是失眠！醫師警告：這可能是心臟問題、胃食道逆流、過敏性鼻炎或頻尿的警訊。搞懂身體求救訊號，7小時黃金睡眠這樣守護！
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胃暖心就安！中醫教你用2道茶打通心胃通道
牙齦痠痛竟是心臟警訊？中醫揭密「胃是心臟門關」關鍵！兩道家常茶飲暖胃除寒濕，從根本守護心血管健康，台灣濕冷天氣必備養生術。
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拉拉手指就能暖全身！手指瑜珈活化內臟，改善手腳冰冷超有感
手腳冰冷是血液循環不良的警訊！學會超簡單「手指瑜珈」5步驟，每天拉拉中指、拇指和小指，就能促進末梢血液流動、調節自律神經，還能活化內臟功能。跟著詳細圖解動作，輕鬆告別體寒體質！
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手掌暗藏子宮地圖！每天30秒按摩這區塊，經痛不孕自己救
日本專家證實手掌對應全身器官！學會「子宮反射區」按摩法，每天30秒改善經痛、經期不順、子宮肌瘤，連不孕體質都能調整，輕鬆找回女性健康。
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蘑菇是抗憂鬱超級食物！研究：每天吃5克，風險直降6成
美國研究大發現！蘑菇中的「麥角硫因」抗氧化力超強，每天吃不到5克就能降69%憂鬱風險，還能修復受損神經元。營養師曝最強吃法，這幾種人要注意食用量！
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拔罐罐印顏色洩天機！3分鐘搞懂你是血瘀、氣虛還是濕氣大王
拔罐後皮膚顏色深淺藏玄機？專家破解罐印密碼，淺紅、艷紅到紫黑代表啥？一秒辨識血瘀、氣虛或濕氣重體質，教你改善妙招，健康不求人！