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健康保養
森林系療癒指南：每週一次森林浴，喚醒身體自癒力！
每週一次森林浴能提升37%抗癌細胞活性！台灣專家揭密抱樹科學，都市人簡易療癒方案。排解疫情悶壞的身心，從走入步道開始。
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喉嚨卡痰咳不停？吹風就狂咳？中醫師教你用三杯茶KO三種難搞咳嗽！
三種咳嗽類型對症下茶！中醫師解析麥門冬治乾咳、生薑驅寒咳、桔梗化痰咳的私房茶飲配方，擺脫喉嚨卡卡惡性循環，連吹冷風也不怕～
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4小時神采奕奕！台大醫師親授：4招破解睡眠密碼
台灣睡眠權威破解短眠迷思！公開4招科學助眠法，教你如何只睡4小時仍精神飽滿，從運動時機到咖啡因禁忌完整解析。
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吹風機溫灸術！整年手腳暖呼呼，浮腫僵硬全吹跑
免針灸！用吹風機溫暖關鍵穴位，改善手腳冰冷、消水腫超簡單。詳細步驟大公開，連怕熱的人都適用，在家就能做的養生秘技～
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小兒氣喘免驚！中醫師教你３招顧氣管＋必按神穴道
台灣每3孩就有1個氣喘困擾！中醫師親授居家保養秘訣：必按３大止咳穴道＋白色食物清單，搭配溫潤養肺原則，讓孩子告別酷酷掃～
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孩子彈琴不傷身！醫師親授12個黃金姿勢要領，遠離肌腱炎下背痛
小朋友練琴常因姿勢不當導致傷害！復健科醫師詳解12個正確姿勢要領，搭配伸展運動與休息原則，讓孩子遠離肌腱炎、下背痛，快樂學琴不受傷。
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晚上磨牙又盜汗？血糖失控害你睡不好！晚餐前喝『這杯』整夜好眠
你睡覺會磨牙、狂流汗嗎？小心是血糖失控警訊！長期恐害失眠、糖尿病風險暴增。專業醫師揭密血糖波動3大元凶，自製「黃金蘋果醋」穩定血糖、提升睡眠品質，晚餐前喝效果超有感！
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少年白髮是警訊？醫師揭密3招延緩白髮攻略
年紀輕輕就長白頭髮？醫師解析少年白5大成因，從營養、壓力到疾病關鍵全掌握！教你3招有效延緩白髮生成，找回自信黑髮。
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阿伯味退散！3招吃對抗氧化食物 跟加齡臭說掰掰
加齡臭原來是皮脂氧化惹禍！營養師親授3類抗氧化食材清單：維生素ACE這樣吃最有效，從飲食根源改善體味問題，連生活習慣都要注意這些細節～
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洗頭時間藏玄機！皮膚科醫師揭密：這時間洗頭竟比狂吃黑豆更防掉髮
早上洗頭真的會掉更多頭髮？醫師破解迷思：關鍵不在時間點！公開3個比狂嗑黑豆更有效的護髮習慣，頭皮保養做對這件事，髮量暴增不是夢～