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體溫正常卻手腳冰冷？3分鐘脈象自測破解「怕熱卻體寒」矛盾體質！
學會分辨火山熔岩脈與冰河脈，用脈象破解「怕熱卻體寒」矛盾體質！搭配飲食行動指南，改善虛寒燥熱問題。
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超神檸檬水！每天一杯，身體十大系統全面升級，健康活到老
檸檬水不只解渴，更能強化心血管、活絡腦力、防結石！詳細解析身體十大系統如何受益，教你正確喝法，避開副作用，輕鬆提升日常健康。
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懷孕不只媽媽的事！爸爸亂吃恐害寶寶得病 孕前「吃對」是關鍵
最新研究驚人發現！胎兒健康不只靠孕媽咪，準爸爸孕前的飲食習慣、體重管理，竟會直接影響精子品質，大幅增加寶寶未來罹患心臟病、糖尿病等慢性病風險！雙親一起這樣做，守護孩子健康。
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一天兩杯生薑可可，血管年輕38歲！血糖下降超有感，醫師也驚呼
天冷喝熱飲超幸福！日本醫學博士推薦，每天兩杯生薑可可，能降血糖、改善便秘，還能讓血管年齡年輕38歲。真實案例分享，簡單做法大公開，快試試這個天然養生秘訣！
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肩頸硬梆梆？兩分鐘「橫膈膜呼吸按摩術」連五十肩都鬆開！
香港按摩師獨創的橫膈膜按摩法，透過特殊呼吸技巧兩分鐘立即鬆開肩頸！不需道具、自己也能做，連五十肩、落枕都有效。完整圖文步驟大公開，治標更治本！
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降膽固醇神器大公開！營養師激推6大心血管保健食品這樣吃最有效
營養師解析6大護心保健食品功效與禁忌，幫助三高族群聰明挑選，遠離心血管疾病威脅！搭配飲食運動效果更加乘，完整攻略一次看。
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驚！睡覺開燈竟讓中風風險飆升11.6% 醫師警告：睡前「這動作」害自律神經大亂
美國研究實測：睡覺照到微光就讓心跳加速、血壓升高！開燈睡更增11.6%腦中風風險。醫師親授10招打造「全黑睡眠術」，關燈降胰島素阻抗、護心血管這樣做最有效！
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偏頭痛有解！肝脾腎調養秘訣＋4穴道按摩，中醫師教你免吃藥止痛法
偏頭痛不再靠止痛藥！中醫師解析肝脾腎失調3大內傷成因，教你按壓率谷穴等4大關鍵穴位，搭配2款養生茶飲，從根本調理體質，輕鬆告別反覆發作的頭痛困擾！
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更年期妹妹必看！8招防泌尿道感染 別讓「妹妹」鬧脾氣
更年期後頻跑廁所？可能是泌尿道感染警訊！藥師教你8招有效預防，從正確喝水到挑選內褲都有學問，姐姐妹妹一定要知道的保健秘訣～
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早上5大習慣害你血壓飆！醫師親授「黃金1分鐘按摩術」血管秒放鬆
天冷起床最怕血壓失控！醫師揭曉台灣人最常踩的5大地雷，從洗臉方式到通勤習慣都可能引爆惡性高血壓，加碼傳授超簡單小腿按摩術，每天1分鐘就能穩住血管健康。