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Categories: 健康保養

驚!對異性無感…40歲後阿伯死亡風險飆7成 醫揪關鍵警訊

  • By ✿花蓮小蜜蜂
  • 2 個月 ago

日本追蹤2萬人9年驚人發現:40歲以上男性若對異性失去興趣,死亡風險暴增69%!專家揭背後3大關鍵警訊,不只荷爾蒙失調,更藏致命生活危機。教你5招搶救生存動力。

Tags: 健康老化 男性健康 荷爾蒙平衡
Categories: 健康保養

47歲林佳儀凍齡驚呆胡瓜!每天10下波比跳+綠拿鐵,28年不變秘訣大公開

  • By 老派文青
  • 2 個月 ago

47歲林佳儀靠「波比跳+自製綠拿鐵」維持28年少女體態!胡瓜節目驚呼不可思議,營養師認證的居家運動+飲食秘訣全解析,素人也能輕鬆跟著做。

Tags: 健康瘦身 居家運動 抗老秘訣
Categories: 健康保養

耳朵藏著感冒開關?捏對穴道,流鼻水、頭痛自己救!

  • By 臺客阿明
  • 2 個月 ago

感冒來襲好難受?別急著吞藥!中醫認證的耳朵穴道按摩法,詳細圖解教學。風寒、風熱感冒處理大不同,薑湯別亂喝,搭配調理脾胃食療,增強抵抗力,快速擊退感冒大小症狀!

Tags: 中醫調理 免疫力提升 居家保健
Categories: 健康保養

日本「謎之島」阿公阿嬤免臥床!地瓜配海藻竟成腸道長壽密碼

  • By 島民A
  • 2 個月 ago

日本姬島居民高齡化破4成,臥床時間竟只有全國1/7!學者解密關鍵在「地瓜配海藻」飲食法,打造超強腸道菌力,連醫生都驚呼的免看護奇蹟!

Tags: 健康飲食 抗癌飲食 腸道保健
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睡前吃蜂蜜加鹽的神奇力量!穩定血糖+提升睡眠品質的天然秘方

  • By ♨️麻辣鍋♨️勇士
  • 2 個月 ago

阿嬤的智慧有科學根據!睡前吃「蜂蜜+鹽」能讓色胺酸更快進入大腦、降低皮質醇,還能平衡自律神經。150字教你自製天然助眠神器,擺脫翻來覆去的夜晚~

Tags: 天然療法 失眠改善 睡眠品質
Categories: 健康保養

冬天泡湯小心!臉紅紅恐是血管快爆掉 醫師曝熱水澡6招保命

  • By 深夜咖啡因
  • 2 個月 ago

冷吱吱洗熱水澡竟成隱形殺手!醫師警告:水溫超過42度恐讓血壓飆破180mmHg,溫差更易引爆中風危機。教你8招調整洗澡習慣,避開主動脈剝離致命風險,銀髮族必看保命關鍵!

Tags: 健康警訊 冬季養生 心血管保健
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2022虎年必看!中醫五運六氣大解密:4招養生術整年不生病

  • By 溫泉♨蛋半熟
  • 2 個月 ago

中醫五運六氣預測2022年易發疾病!解析神經系統、腸胃問題與筋骨疼痛的養生對策,4招實用保養術教你調節飲食、管理情緒、強化核心運動,打造整年不生病體質。

Tags: 中醫養生 健康飲食 居家運動
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腦神經過勞元兇抓到了!3招幫大腦減壓,效率提升不失智

  • By PTT鄉民代表
  • 2 個月 ago

你知道嗎?一心多用竟然是腦神經疲勞的元兇!本文揭露大腦過勞真相,並提供三個實用撇步,幫你減輕大腦負擔,提升工作效率,還能預防失智。快來學習如何善待你的大腦吧!

Tags: 健康習慣 壓力管理 腦部保健
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手腳冰冷救星!5招改善體質,中醫師教你從內暖到外

  • By 喵星人の僕
  • 2 個月 ago

冬天手腳凍得像冰塊?中醫師破解氣血不足關鍵原因,分享5招飲食運動調理法,教你吃對溫補食材、簡單居家運動改善血液循環,讓身體自帶暖爐不再冷吱吱!

Tags: 中醫調理 冬季養生 女性健康
Categories: 健康保養

腰圍正常照樣得脂肪肝!醫曝比BMI更該監測的『黃金比例』

  • By 宅氣沖天
  • 2 個月 ago

腰圍、BMI正常就安全?錯!醫師警告忽略「腰臀比」和「腰腿比」更危險,恐藏脂肪肝、三高危機!日本研究驚揭健身只練上半身,血管硬化風險飆2倍,快看關鍵數字怎麼算!

Tags: 健康風險 內臟脂肪 心血管保健

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