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Categories: 健康保養

長新冠失眠救星!24種超商就買得到的助眠神食+4穴位按到好睡

  • By 宅氣沖天
  • 2 個月 ago

確診後失眠到崩潰?中醫師親授「安神四穴道」按摩法,糙米、豆腐、蛋黃等24種菜市場就有的助眠食材清單大公開!從中藥調理到晚餐禁忌一次看懂,讓你夜夜好眠~

Tags: 中醫調理 健康養生 失眠改善
Categories: 健康保養

心臟沒力、走幾步就喘?拍打手臂內側排瘀毒,中醫師親授強心秘技!

  • By ♬ K歌之王 ♬
  • 2 個月 ago

常心悸、走路喘可能是心氣不足!中醫師教你拍打前臂和上臂內側的心包經,每天5分鐘促進心肺循環、排出瘀血毒素,簡單居家就能強化心臟功能。

Tags: 中醫調理 居家保健 心臟保健
Categories: 健康保養

更年期耳鳴有解!神經科醫師:避開4大地雷食物,告別嗡嗡聲

  • By 深夜咖啡因
  • 2 個月 ago

更年期耳鳴原來和荷爾蒙變化有關!醫師揭密內耳神經敏感關鍵,4類地雷食物加重嗡嗡聲。改善睡眠品質+飲食調整雙管齊下,擺脫惡性循環!

Tags: 健康飲食 女性健康 情緒管理
Categories: 健康保養

寒熱體質都會手腳冰冷!女中醫教你自製「發熱禦寒茶」對症暖身

  • By 鹹魚翻身中
  • 2 個月 ago

手腳冰冷不一定是寒性體質!中醫師破解常見迷思,教你分辨寒底或燥熱體質,獨家公開兩種「禦寒茶」配方,搭配飲食禁忌與進補技巧,讓身體從內暖到外,冬天不再當冰山美人~

Tags: 中醫調理 健康養生 冬季養生
Categories: 健康保養

順天堂首批清冠一號全捐出!13間醫院優先取得,醫界聯手抗疫

  • By 老派文青
  • 2 個月 ago

台灣順天堂藥廠將首批清冠一號全數捐贈13間大型醫院,支援前線抗疫。本文詳解藥方療效、臨床實證及使用限制,提醒民眾配合三級警戒措施,共同減輕醫療負擔。

Tags: 中醫保健 健康管理 免疫力提升
Categories: 健康保養

熱敷神救援!肩頸痠痛、生理痛一次搞定,免吃止痛藥超安心

  • By 吃土少女
  • 2 個月 ago

台灣上班族和媽媽們常受肩頸痠痛與生理痛雙重困擾,熱敷療法天然有效,免吃止痛藥避免健康風險。詳細教學正確熱敷技巧、注意事項和熱敷墊挑選秘訣,輕鬆遠離疼痛不適!

Tags: 健康養生 女性健康 經痛緩解
Categories: 健康保養

婆婆媽媽必存!10款過年必備中藥材 補氣顧肝還能一夜好眠

  • By 文青☕不挑片☕
  • 2 個月 ago

年節採買清單加這味!中醫師精選10款中藥材,從補氣活血到潤肺助眠全解析,附簡易養生食譜,讓全家過年吃得暖胃又安心。

Tags: 中醫養生 健康飲食 冬季養生
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粽子吃過頭?咳不停、胃嘟嘟!中醫6招KO火燒心

  • By 洨當家
  • 2 個月 ago

端午狂嗑粽子後咳不停、胃嘟嘟?小心胃食道逆流作怪!中醫師教你6招天然舒緩法,從飲食到穿衣禁忌完整解析,跟火燒心說掰掰~

Tags: 中醫調理 健康飲食 生活習慣
Categories: 健康保養

白髮救星變毒藥?何首烏驚人功效與5大地雷族群公開

  • By ♬ K歌之王 ♬
  • 2 個月 ago

何首烏被譽為白髮救星,但吃錯反傷肝!中醫師揭密5類人千萬別碰,教你正確煮出烏髮抗癌功效,避開養生變傷身的地雷。

Tags: 中醫養生 天然食療 抗癌飲食
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咖啡成癮自救指南!破解你戒不掉的提神惡習

  • By 幸運草
  • 2 個月 ago

你靠咖啡提神卻換來失眠胃痛?醫師揭密咖啡因成癮真相!教你計算每日安全攝取量、避開副作用技巧,找回健康清醒的關鍵策略,上班族必看!

Tags: 健康習慣 睡眠品質 腸胃保健

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