Categories:
健康保養
冷凍庫藏危機！塑膠袋裝肉解凍竟吃進塑化劑？營養師揭3大材質安全守則
以為塑膠袋只在高溫溶塑化劑？營養師警告：冷凍肉品接觸油脂更危險！解析PP、PE、PVC材質差異，教你避開日常毒害，守護全家健康。
分類 健康保養
Categories:
健康保養
脾胃是健康地基！營養師推『黃金護胃5招』：地瓜湯、少碰冰品…養出好體質
胃腸好人不老！營養師分享台灣人專屬養脾胃秘訣：從黃金食材到飲食禁忌完整解析。學會用南瓜地瓜溫補、聰明吃酸開胃、避開甜食冰品陷阱，搭配中醫理論簡單調理，改善濕氣虛胖問題。
Categories:
健康保養
高血壓救星！游泳降壓不傷膝 醫師認證還能防失智
醫師揭密高血壓控制關鍵！早晨血壓飆高危險時段、DASH飲食吃法、最推薦游泳運動原因，還有服藥小技巧，控制得當更能降低失智風險，完整攻略一次看。
Categories:
健康保養
活到100歲的秘密武器！白開水＋1個小樂趣，阿嬤親證防失智又凍齡
台灣百歲人瑞蔡周阿嬤公開長壽秘方：每天喝足白開水、用音樂活化大腦！專家揭水分計算公式與防失智關鍵，銀髮族必學養生術
Categories:
健康保養
便祕藏腎臟危機！美研究驚曝：長期卡屎風險飆13％ 這7類食物是救星
最新研究驚人發現：便祕者腎病風險增13%！腸道卡卡不只脹氣腹痛，更可能引爆腎臟危機。營養師曝7大整腸救星食物，教你用飲食打造順暢體質，遠離健康未爆彈。
Categories:
健康保養
糖尿病退散！每天滾動眼球+抬抬腳，醫師認證3招防併發症
韓國醫師親授！免吃藥、免器材，每天「滾眼球、深呼吸、抬抬腳」就能有效控血糖、防併發症。超簡單動作拆解+關鍵沙包技巧，懶人必學的居家保命法！
Categories:
健康保養
夏天胯下癢爆還飄異味？皮膚科醫曝保命6守則：這款粉末用了更慘！
炎熱夏天胯下濕黏發癢還飄異味？醫師警告用痱子粉恐惡化問題！完整解析陰囊濕疹、股癢成因，從內褲挑選到清潔技巧，教你6招終結私密處尷尬，男女必學的夏季保命對策！
Categories:
健康保養
濕氣是三高元凶！中醫推「這碗神級燉飯」養脾胃降膽固醇
台灣三高年輕化驚人！中醫點破「濕氣囤積」是元凶。獨家公開五星級藥膳燉飯食譜，薏仁、山藥等食材健脾排濕，從根本改善三高體質。附實用生活調整技巧，幫你擺脫藥物依賴～
Categories:
健康保養
驚！對異性無感…40歲後阿伯死亡風險飆7成 醫揪關鍵警訊
日本追蹤2萬人9年驚人發現：40歲以上男性若對異性失去興趣，死亡風險暴增69%！專家揭背後3大關鍵警訊，不只荷爾蒙失調，更藏致命生活危機。教你5招搶救生存動力。
Categories:
健康保養
47歲林佳儀凍齡驚呆胡瓜！每天10下波比跳＋綠拿鐵，28年不變秘訣大公開
47歲林佳儀靠「波比跳+自製綠拿鐵」維持28年少女體態！胡瓜節目驚呼不可思議，營養師認證的居家運動+飲食秘訣全解析，素人也能輕鬆跟著做。