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荷爾蒙平衡是健康關鍵！身體自帶的10大神奇調節功效
原來荷爾蒙是身體的超級指揮官！從消炎、控血糖到降血壓，揭密體內荷爾蒙如何默默守護健康，學會平衡就能啟動天然自癒力。
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中醫戰勝異位性皮膚炎！養肺茶＋排毒湯＋止癢3招，擺脫濕癢糾纏
異位性皮膚炎癢到睡不著？中醫師親授養肺茶配方＋三黃粉外敷秘技！從體質調理到日常保養，完整解析濕熱型、陰虛型、脾虛型三大證型解決方案，教你自製止癢藥膏和生活調理關鍵。
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耳鳴救星！捏腋下1分鐘改善 日本專家親授經絡刺激法
耳鳴困擾超惱人？日本針灸師證實：每天捏腋下1分鐘，打通心包經與三焦經，改善血液淋巴循環！附圖解手法＋真實案例，連嚴重耳鳴都消失的居家自救法。
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肚子涼涼的？小心你是「隱藏版冷底」體質！6招祛寒術連中醫都點頭
手腳暖卻可能是「隱性體寒」！摸摸肚子一秒檢測，中招的人快改掉這些習慣：愛喝冰飲、不穿襪、少泡澡...長期恐水腫失眠，教你從飲食到保暖徹底改善！
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咖啡控血糖、降血壓是真的嗎？藥學博士解密「綠原酸」關鍵效果，這樣喝才有效！
藥學博士研究大公開！咖啡裡的「綠原酸」真能控飯後血糖、降血壓？關鍵在烘焙程度與喝法！破解製藥公司放棄的祕辛，教你如何選對咖啡有效攝取，台灣人也該知道的健康飲用訣竅！
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冷氣房上班族注意！15%成人有乾眼症 眼科醫：桌上這杯水是護眼關鍵
25歲小芳長期盯螢幕竟得乾眼症！醫師曝冷氣房護眼必做5件事，每天喝夠「這杯水」有效減少眼睛乾澀刺痛，教你自測是否高危險群＆天然保養秘訣。
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便秘卡關？馬桶上「搖屁屁體操」10次讓腸道秒開機！醫師親授順暢秘訣
坐在馬桶上嗯不出來？日本便秘專科醫師解密「搖臀體操」：前後擺動腰臀10次＋早起喝對1杯水，腸道秒開機！加碼早餐吃這匙油讓便便滑溜出門～
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白髮掰掰！台灣阿嬤秘傳的「四神蔬菜湯」養出烏黑茂密秀髮
不用昂貴補品！高麗菜、綠花椰這樣煮成神奇蔬菜湯，每天喝一碗養腎氣、促循環，三個月有感改善白髮落髮問題，連指甲都變漂亮了！
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唱起來！1小時飆高免疫力 抗癌延壽超簡單
研究驚人發現！唱歌1小時立即增加免疫蛋白、降低壓力荷爾蒙，連癌症患者都適用。每天哼唱就能強化心肺、改善血液循環，輕鬆抗癌又延壽～
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年終大掃除不喊痛！3招避開媽媽手、閃腰魔咒
大掃除做到手抖腰閃？中醫親授熬夜禁忌＋省力姿勢＋急救穴道，扭毛巾搬重物再也不怕痛到哭！按對這三點痠痛秒降50%～