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Categories: 健康保養

鼻子過敏救星!中醫師親授4穴位+特調茶飲 晨起不再哈啾狂打噴嚏

  • By 鴛鴦鍋控
  • 1 個月 ago

台灣每4人就有1人鼻過敏!中醫師詳解晨起鼻塞打噴嚏的解方,親授列缺、迎香等4大速效穴位按摩技巧,並分享自製「減敏通鼻茶」配方。從脾胃調理到穴位刺激,完整對抗過敏攻略。

Tags: 中醫調理 健康養生 居家保健
Categories: 健康保養

動動手指防失智!日常小動作讓大腦年輕10歲,台灣人必學

  • By 喵星人の僕
  • 1 個月 ago

你知道嗎?每天動動手指就能預防失智症!台灣失智人口飆升,學會用零錢付錢、ATM領錢等3招,提升腦血流1.5倍,讓大腦回春。適合上班族、銀髮族的實用指南,快來試試!

Tags: 健康習慣 失智預防 日常保健
Categories: 健康保養

八旬嬤的醋薑奇蹟!早晚一匙四周甩膽結石,醫師親授懶人做法

  • By 社畜の日常
  • 1 個月 ago

81歲阿嬤靠「醋泡生薑」成功溶解膽結石!醫師揭秘醋+薑的雙重魔力:降壞膽固醇、促進血液循環,完整食譜做法超簡單,冰箱常備就能吃出健康好膽。

Tags: 中醫食療 天然療法 膽固醇控制
Categories: 健康保養

血管年輕人不老!這2類食物讓眼睛明亮到老

  • By 天龍國空降
  • 1 個月 ago

血管年輕眼睛就不老!醫揭2大關鍵營養:葉黃素阻藍光、花青素強化血管,搭配吃效果翻倍。教你怎麼吃才能顧好眼底細小血管,連手腳冰冷都改善!

Tags: 健康飲食 抗氧化食物 營養補充
Categories: 健康保養

身體姿勢決定你的命運!2分鐘神奇動作,自信瞬間爆棚

  • By 廢文產生器
  • 1 個月 ago

壓力大時總是畏畏縮縮?科學研究證實,擺出強勢姿勢2分鐘就能提升睪酮19%、減少壓力荷爾蒙25%,讓你找回幹勁!本文詳細解析大腦如何記憶快樂動作,哈佛大學實驗證明姿勢改變面試錄取率,教你簡單日常練習,輕鬆培養無敵自信。

Tags: 壓力管理 姿勢矯正 心理健康
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泡芙人危機!吳淡如體脂34%揭密:8招飲食運動逆轉肌少型肥胖

  • By 雲端邊緣人
  • 1 個月 ago

吳淡如體脂飆34%竟是肌少型肥胖!醫師揭泡芙人危機:內臟脂肪暗藏風險。從蛋白質攝取到阻力訓練,8大飲食運動重點逆轉高體脂,打造健康體態不求速效減重。

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睡覺穿襪腳更冰?破解寒夜魔咒!按「神穴」暖腳還調荷爾蒙

  • By 中壢李姓選民
  • 1 個月 ago

冬天腳冰到睡不著?穿襪子竟是反效果!日本實測驚人真相,揭露「三陰交」神穴暖腳秘訣,改善虛寒、平衡荷爾蒙,按對位置整夜暖呼呼,女生必學的調理聖招!

Tags: 冬季養生 女性健康 手腳冰冷
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夏天這樣排最給力!2招「限定版」體內大掃除,免疫力狂飆

  • By 風城遊俠
  • 1 個月 ago

炎夏專屬排毒法!水中運動多耗23倍熱量超輕鬆,搭配古老智慧「三伏貼」驅寒固本,中醫師教你把握黃金三天強化抵抗力,輕鬆排出累積毒素,清爽健康一夏!

Tags: 中醫調理 免疫力提升 夏季養生
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8個日常習慣竟成癌敲門磚!醫曝:「這種身材」罹癌率高45%

  • By 旅蛙人生
  • 1 個月 ago

常憋尿、愛吃肉竟是罹癌警訊!醫師解析8大危險習慣,久坐者大腸病變風險激增45%,這些徵兆你中幾個?快檢視生活細節避開健康地雷。

Tags: 健康習慣 大腸癌預防 癌症預防
Categories: 健康保養

洗澡順便養出濃密秀髮!髮型師私藏2招頭皮養護術

  • By 飛機杯達人
  • 1 個月 ago

不用花大錢買生髮水!學會這2招萬用頭皮按摩+正確洗頭手法,洗澡時間就是你的黃金生髮期!刺激循環、打開毛孔,養出健康粗壯髮絲,稀疏困擾有解了!

Tags: 健康習慣 居家保健 血液循環

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