Categories:
健康保養
百歲無病痛！長壽權威9招飲食法，讓你到老都不用看醫生
活到老更要健康到老！美國長壽學院院長公開9大關鍵飲食法則，教你吃出「無病晚年」。從人瑞飲食到斷食技巧，用科學實證打造不臥床的百歲人生！
分類 健康保養
Categories:
健康保養
醫警告「2類食物」再愛也要忌口！他3年後罹大腸癌 排濕氣救癌體質這樣做
濕熱體質男子不聽勸戒甜食油炸，三年後大腸癌找上門！中醫揭痰濕體質是癌變溫床，教你用平民食材+5分鐘運動排濕毒，逆轉致癌體質不吃藥。
Categories:
健康保養
驚人研究！睡太多不只傷腦，中風風險竟飆升2倍！專家揭密黃金睡眠時數
國外研究證實，睡超過8小時不只加速大腦退化，更讓腦中風風險飆2倍！專家解析睡眠品質關鍵，教你掌握黃金睡眠時數遠離三高危機。
Categories:
健康保養
阿公阿嬤顧腦力！中醫師私房「活腦雞湯」配方大公開，這樣喝補氣又防失智
中醫師教你用當季食材燉煮防失智雞湯！白參、老菜脯、核桃入湯秘訣，搭配溫和老紅酒，補氣益血超簡單。銀髮族必學的腦力保養術，食材挑選技巧一次看懂！
Categories:
健康保養
失智阿公阿嬤變身超萌服務生！日本「上錯菜餐廳」讓錯誤成暖心驚喜
東京爆紅快閃餐廳由失智長輩當服務生，上錯菜反而成驚喜！看日本如何用「包容」翻轉照護思維，打造感動全球的失智友善企劃。
Categories:
健康保養
十個胖子九個虛？中醫解密：補脾腎點燃代謝力，脂肪自然消光光！
中醫揭密「十胖九虛」關鍵！脾腎陽虛才是肥胖根源，透過金匱腎氣丸、附子理中丸調理體質，提升代謝力，打造不復胖的易瘦體質。學會分辨腎虛肥胖特徵，用對方法讓脂肪自然消融。
Categories:
健康保養
肺氣虛弱全身警報！水腫、爆汗、聲音弱…中醫教你用水梨、木耳強肺術
肺氣不足不只易累，更會水腫、聲音變小、莫名爆汗！中醫師傳授水梨潤肺秘方、木耳抗空污吃法，搭配穴位按摩與作息調整，從根本強化你的呼吸力。
Categories:
健康保養
超有感！扭轉脊椎養肝伸展，眼痠疲勞bye bye
常覺得睡不飽、眼睛超痠？這招脊椎扭轉伸展法超簡單，在家就能做，刺激肝臟活化機能，連帶消除眼睛疲勞，讓你整天活力滿滿！快來試試看吧～
Categories:
健康保養
蘋果醋不只瘦身！內行人不知道的5大神奇功效，自製方法超簡單
日本實證兩個月甩肉8公斤！蘋果醋竟是排毒瘦身法寶，還能降血壓、解宿醉。醫師認證5大神奇功效＋超簡單自製配方，教你用家常食材做出高CP值健康聖品。
Categories:
健康保養
腎臟科醫師急喊停！冬天6個NG習慣恐洗腎
冬天竟是腎臟殺手？醫師曝6大地雷行為：喝不夠水、狂嗑火鍋都上榜！保暖做不好更傷腎，教你避開危機守護健康。