Categories:
健康保養
背式呼吸法：上班族輕鬆瘦身秘技！坐著就能提高代謝
日本瑜珈老師平賀恭子推薦的背式呼吸法，超適合上班族！坐在椅子上就能做，提高身體含氧量、改善血液循環，自然提升代謝率，幫助你一邊上班一邊瘦身，快來試試看吧～
分類 健康保養
Categories:
健康保養
肚子痛到打滾？8招超有感「排氣消脹術」！吃對食物還能降膽固醇
上班族外食壓力大，脹氣腹痛超崩潰！教你8招天然紓解法：從白米、燕麥到益生菌挑選秘訣，連中醫愛的薑茶都有效。避開地雷食物＋找出過敏原技巧，讓腸胃乖乖不鬧事！
Categories:
健康保養
染髮致癌風險飆60%！博士親授5招安心染髮術，愛美不怕傷身
美國研究驚爆：每2個月染一次永久染劑，乳癌風險飆60%！博士揭密PPD致癌物真相、植物染選購訣竅，經期/懷孕千萬別染的關鍵原因！5招防毒技巧一次看。
Categories:
健康保養
2022這3生肖健康亮紅燈！命理師曝「病符星纏身」化解秘訣
鼠虎兔3生肖注意！命理師解析2022健康危機：地煞星影響易過勞，病符星擾亂免疫。公開精油冥想轉運法，教您避血光、提升睡眠品質，快看你的生肖上榜沒？
Categories:
健康保養
脾胃顧好氣血足！女中醫私房食療清單，補元氣不上火
常疲倦、頭暈、手腳冷？小心氣血不足警訊！女中醫公開私藏食療清單，精選補氣血食材+食用叮嚀，溫和調理不燥熱，幫你把流失的元氣吃回來～
Categories:
健康保養
親戚連環拷問？中醫師親授4招：按這3穴位＋1湯品，過年不爆氣心平氣和
過年怕親戚轟炸？中醫師教4招：調整作息＋聰明應答＋3穴位按摩＋養心茶飲，讓你心平氣和笑咪咪面對長輩關心～
Categories:
健康保養
更年期不慌！3道中醫食補＋穴位按摩秘訣大公開
中醫師教你用家常食材搭配穴位按摩，輕鬆改善燥熱、失眠等更年期困擾！適合台灣女性的溫和調理法，找回身心平衡。
Categories:
健康保養
元宵節最強開運攻略！這6招求財招桃花一次搞定，錯過等明年
元宵節是年度最強開運吉日！命理師曝6大秘招：拜天官必放168紅包、亥時開燈引貴人、東北方求財最靈驗，吃生菜餃子招財，月老愛圓形水果，土地婆幫牽線，錯過再等一年！
Categories:
健康保養
空服員不敢說的真相！這5種穿搭上飛機恐害你送命 日本航空親授保命穿法
搭飛機穿錯衣服可能比你想的更危險！空服員爆料4大地雷穿搭竟暗藏致命危機，日本航空公開長途飛行保命穿著5守則，中秋連假出國前必看這篇救自己一命！
Categories:
健康保養
腳底暖全身暖！中醫4招逼走寒氣，濕冷天腳踝別再露啦～
濕冷天腳踝露出來就輸了！中醫親授4招超實用足部保暖法，羊毛襪挑選秘訣、泡腳黃金時間大公開，跟手腳冰冷、經痛水腫說掰掰～