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頭暈耳鳴纏身？營養師沒說的「抗壓三寶」竟藏在你冰箱！
老是頭暈、睡不好？小心是自律神經抗議了！營養師曝關鍵3大營養素：維生素B群這樣吃、鈣質最佳來源、蛋白質抗壓配方，教你用「吃的」把失衡神經調回來，告別耳鳴失眠！
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短命警訊！日本名醫曝3大地雷習慣 逆轉關鍵多活4年不是夢
運動不足、孤獨感、睡眠差竟是健康殺手！日本醫師揭驚人數據：孤獨致死率等同日抽15支菸。掌握3逆轉關鍵，提升健康壽命，活得更久更有品質！
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坐月子全攻略！夏天VS冬天調養重點大不同，產後10大關鍵加速復原
夏天坐月子怕悶熱？冬天擔心著涼？專業解析季節調養差異！10大關鍵從飲食、補鈣到關節保養，幫助媽媽快速恢復好體態，連育兒醫師都推薦的實用指南～
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喉嚨卡卡咳不出？原來是痰濕肥胖搞鬼！6大食材輕鬆擊退梅核氣
陳小姐半年胖10公斤，喉嚨老卡痰咳不出，竟是痰濕肥胖惹禍！中醫揭密梅核氣成因，分享清熱化痰食療，助你甩開喉嚨異物感兼瘦身，快來試試這6種家常食材。
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舌苔不清會致癌？醫師驚曝：9成台灣人都忽略的口腔致命危機！
你知道舌苔不清潔可能導致口腔癌、流感、肺炎嗎？日本研究發現，舌苔面積大的人口中致癌物濃度更高！快看正確清舌苔方法，遠離疾病威脅。
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悶熱夏天心火狂飆！3招自救法：香茅水＋神門穴按摩，今晚就好睡
台灣濕熱夏天易心火旺？中醫師教你自製香茅水、濕毛巾敷印堂穴技巧，搭配神門穴按摩，快速緩解煩躁失眠。還有哪些地雷食物要避開？一文看懂心火旺症狀與解方！
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月經來就崩潰？更年期失眠到天亮？權威醫師：缺「這個」害的！
生理期暴躁、更年期整夜失眠？日本醫師揭關鍵元凶！每天補足「黃金營養素」就能穩定神經、消水腫，超簡單什錦穀麥食譜立刻拯救妳的焦慮肌！
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50歲後逆轉健康危機！2招動態保養術，擺脫發福、骨脆、睡不好的惡性循環
更年期不再怕發胖骨鬆失眠！營養師曝211餐盤黃金比例，醫師親授深蹲+天線式動作，每天10分鐘提升代謝、強化骨骼、找回安穩睡眠，輕鬆打造輕盈體態與好心情！
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落枕痛到哭！中醫師急喊：這睡姿超傷頸 改掉秒解脖子卡卡
起床脖子痛到不能轉？中醫揭趴睡是落枕元兇！3招自救按摩法＋枕頭挑選秘訣，教你擺脫機器人式僵硬頸，連冬天預防關鍵都整理好了！
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驚人發現！睡超過「這時間」大腦會縮水？冠軍教練親授5分鐘清醒神技
研究警告：每天睡超過9小時恐讓大腦退化！世界冠軍呼吸教練獨創「晨醒分段呼吸法」，搭配心跳節奏活化交感神經，3天有感擺脫起床呆滯，還能穩定血壓。完整圖解步驟+常見QA一次看！