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肌肉流失危機！破解6大肌少症迷思 當心「泡芙人體態」找上你
以為運動痠痛才有效？體重沒變就安全？醫師揭穿6個致命迷思，教你正確養肌防「肌少型肥胖」，別讓錯誤觀念偷走你的肌肉力！
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濕手更恐怖！洗手後少做這一步，細菌暴增84%驚人真相
研究證實洗手後不擦乾手，細菌量反增84%！烘手機細菌擴散27倍，專家教你用擦手紙避開健康陷阱，養成衛生習慣守護全家。
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日本女醫私房秘方！每天一匙薑油，3個月跟便秘、經痛說再見
日本女醫師親身實證！自製「神奇薑油」每天1匙，3個月改善手腳冰冷、便秘和生理痛。完整圖解做法+醫師推薦吃法，冬天養生必備聖品，輕鬆提升代謝超簡單～
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耳鳴退散！三杯神水調自律神經，嗡嗡聲bye-bye的黃金法則
被耳鳴纏身好困擾？原來是自律神經在作怪！日本專家獨門三時段喝水法，搭配蜂蜜檸檬水秘方，兩週重整生理時鐘。教你用體溫檢測法+生活小習慣，讓惱人嗡嗡聲遠離！
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頭浸浴神奇5步驟！佐佐木希都在做的『溫泉級放鬆法』，瘦臉兼消疲勞
日本模特兒瘋傳的頭浸浴秘訣！每天5分鐘改善頭皮血液循環，佐佐木希親證：連小皺紋都變淡了。台灣在家就能做的溫泉級保養，附詳細步驟與禁忌提醒。
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10分鐘躺平就能釋壓！瑜伽「大休息式」拯救你的睡眠品質
每天忙到爆卻睡不飽？試試瑜伽大休息式！只要躺平10分鐘，就能釋放大腦壓力、提升睡眠品質。本文詳細步驟教學，還有進階技巧，幫你徹底放鬆！
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鹽不是高血壓唯一兇手！醫曝關鍵在「排鹽力」 5招防堵真實元兇
最新研究翻轉認知！吃鹽不等於高血壓，關鍵在身體排鹽能力。專家揭密脂肪才是隱形殺手，5招教你從飲食到生活有效控壓，遠離心血管危機。
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你的脈搏正在告密！5大隱性失眠警訊，睡滿8小時照樣累垮
明明睡滿8小時，白天卻累到崩潰？小心隱性失眠正在偷走你的睡眠品質！專家教你用"脈搏自測法"揪出問題，5大警訊一次看懂，改善睡眠的實用技巧大公開。
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2017年爆紅七大養生術！專家認證這樣做真能活到呷百二
2017年最夯健康秘訣大公開！從超神可可飲到劈腿伸展術，台灣專家教你用簡單習慣逆轉老化、強化免疫力，連血管都年輕10歲的養生實戰攻略，錯過絕對後悔！
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沙發癱坐是隱形殺手！避開4大地雷姿勢，這樣躺才真放鬆不傷身
累了一天回家就想瘫沙發？小心選錯沙發讓你越坐越傷！專家揭密4大常見錯誤姿勢，教你挑對支撐好沙發，搭配正確躺坐技巧，釋放壓力同時保護脊椎，全家人都能享受舒服又健康的休息時光。