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四季足浴養生術：冬天累積的寒濕，春天正是清肝毒黃金期！
中醫四季足浴全攻略！春天昇陽排肝毒、夏天祛濕健脾胃、秋天潤肺防乾燥、冬天暖腎藏能量。附專業配方與生活調理心法，用一盆水改善台灣濕冷體質。
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天冷睡不著？晚餐吃鍋助眠秘訣大公開！這兩種料竟是自律神經救星
秋颱低壓害你失眠？醫師曝「火鍋療法」超有效！黑木耳、豆腐這兩種料搭配8點前吃完，暖身助眠還能平衡自律神經，乳癌、攝護腺癌風險一起降！
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身體缺水竟致失智？名醫揭密一日關鍵保命水時程
你知道沒尿意也是脫水警訊嗎？日本名醫警告：隱性缺水恐致血栓、心臟病甚至失智！破解茶咖啡迷思，公開一日4次救命喝水時機與正確水溫，教你用礦物質水打造抗病體質。
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感冒吃薑母鴨補身反加重？藥師揭密體質選補3關鍵！
藥師破解感冒吃薑母鴨迷思！教你分辨風寒風熱感冒怎麼補，手腳冰冷分4種體質調理法，陽虛陰虛這樣吃才有效，避開愈補愈糟的地雷。
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壓力爆表？三明治族必學「快樂菌」吃法，夜夜好眠不是夢！
30-50歲三明治族壓力大到失眠憂鬱？台灣獨家研發的PS128益生菌證實能調節快樂荷爾蒙！腸道顧好＝大腦快樂，教你吃對食物擺脫壓力鍋人生，夜夜自然睡到天亮～
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腎怕冷！夜尿多恐是腎老化警訊 中醫推3類食物溫腎抗老
身體過寒會加速腎老化，夜尿頻繁怎麼辦？中醫教你用3類食物溫養腎臟，改善寒毒問題，還能抗老養生！醫師詳解保暖保濕關鍵，男女必學腎臟保健術。
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濕氣毒素OUT！5大黃金穴道按摩秘訣，在家輕鬆排毒養生
中醫師親授5大排毒穴道！每天按摩小腿消水腫、按手心抗發炎，簡單動作排出體內濕氣毒素。附詳細位置圖解與按摩技巧，居家養生必學秘笈！
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春天溫差大自律神經罷工？3招暖身促代謝，告別焦躁虛寒體質！
春季早晚溫差大，自律神經易失調引發焦躁、虛寒和代謝下降？別慌！專家分享3招超簡單居家調理：碳酸半身浴、穴道暖敷、熱飲配方，輕鬆暖身、改善失眠、遠離肥胖，健康過春天不求人！
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免疫力就是最佳良醫！陳時中、國衛院聯手公開5大抗病食物清單
國衛院權威解密！5種家常食物打造黃金免疫力，陳時中親證「免疫系統是人體最強防線」。營養師沒說的挑選訣竅＆食用秘技完整公開！
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清明掃墓必看！防感冒關節痛3穴位＋吃薑秘訣大公開
清明節氣溫差大濕氣重，中醫師教按3穴位＋吃薑妙招，提升免疫力防感冒關節痛！還有當令食材推薦與潤餅健康吃法，快收藏這篇養生全攻略～