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天冷室溫不到18度？當心腦血管加速老化、死亡風險增！醫揭保暖關鍵
寒流來襲別輕忽室內低溫！日本研究：室溫低於18°C恐讓大腦老化加速、動脈硬化風險飆升。醫師警告保暖關鍵在窗戶隔熱，加碼6招居家抗寒技巧，保護長輩心血管健康。
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累到爆卻睡不著？腦科學醫師教你6招擺脫『假性失眠』
明明身體累癱，腦袋卻關不了機？醫師揭密「壓力荷爾蒙」如何偷走你的睡眠！從王太太的真實案例，學會6個接地氣的改善技巧，終結十年惡性循環。今晚就試試這些科學認證的好眠秘訣！
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砧板驚變肝癌元兇！譚敦慈親授3招保命法則，最後一點90%台灣人都做錯
砧板細菌竟比馬桶多200倍！譚敦慈揭密4砧板分工法，出現「這跡象」快丟棄｜肝癌預防必學清潔術，家戶必看救命指南
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脹氣退散！4招根治「氣球肚」連醫師都偷學的排氣術
咖啡、花椰菜竟是脹氣元兇？美國腸胃權威親授「無痛排氣法」！從飲食禁忌到黃金運動時機，教你輕鬆擺脫小腹如鼓、狂打嗝放屁的困擾，連莊淑旂博士都認證的防老關鍵！
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87歲照樣追星爬樓梯！日女醫「5000步養肌術」公開，3招凍齡連年輕人都佩服
日本87歲女醫師天天看診、追星、旅行不喊累！靠每日5000步養肌力，減鹽高蛋白飲食逆轉三高，加上「好奇心養生法」活出超狂銀髮人生，台灣醫師也認證的關鍵秘訣大公開！
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手套防疫藏危機！醫師揭投票自保4招，做錯恐染疫
網傳投票要戴手套防疫？醫師打臉：脫手套不當反增感染風險！詳解4招正確自保法，保持社交距離＋酒精洗手關鍵，安心行使公民權。
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手腕藏神穴！每天3分鐘掐按大陵穴，口臭失眠胃痛一次改善
台灣中醫親授手腕大陵穴神奇功效！每天1-3分鐘簡單按摩，輕鬆改善口臭、失眠、胃痛三大困擾。完整圖解取穴技巧x搭配穴位教學，居家就能做的養生秘技！
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銀耳用熱水泡就毀了！氣血雙補3黃金搭檔：缺鐵頭暈、眼睛霧霧都適合
銀耳是養生聖品，但用錯熱水泡營養全跑光！一次搞懂怎麼挑、怎麼煮最有效，搭配百合、菠菜、紅棗氣血雙補，改善缺鐵貧血、眼睛昏花超有感。內附4道家常養生食譜，潤肺養胃簡單做！
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平民人參白蘿蔔這樣吃！4招整腸護肝、止咳排毒 免疫力飆升
中醫師激推白蘿蔔4種神奇吃法！顧腸胃、解便秘、止咳護肝一次到位，平民食材吃出黃金免疫力，冬天養生必學秘技大公開～
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住對環境就能瘦！研究曝：走路方便性竟能預防糖尿病
最新研究發現，居住環境的「適步度」高低，竟然與肥胖和糖尿病風險有關！住在走路方便的地方，不用刻意節食也能降低患病機率。快看看你家的環境合格嗎？