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踮腳尖就能救小腿！每天3分鐘伸展操，跟靜脈曲張說掰掰
每天花3分鐘做小腿伸展操，促進血液回流、預防靜脈曲張！台灣女性高風險族群必學的簡易居家運動，附詳細動作分解和日常保養技巧。
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低頭族救星！中醫私房『護眼舒筋湯』一鍋搞定乾眼症＋肩頸痛
3C族福音！中醫師特調護眼湯食譜大公開，用雞肝、枸杞等家常食材，改善眼睛乾澀、緩解頭痛肩頸緊繃，簡單煮出全家人的健康～
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泳池隱形殺手！專家揭「氯氣毒區」4招避毒游健康
原來泳池最毒在呼吸層！研究發現水面20公分藏致癌物，人越多濃度飆7倍。專家教挑時段、清潔訣竅，游得涼快不傷身，完整防護攻略看這裡！
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82歲阿嬷揪厲害！日本「樹葉黃金商社」讓醫院倒光光
日本德島上勝町阿嬤軍團把平凡樹葉變米其林寵兒，82歲西蔭奶奶每天追國際訂單，健康到醫院倒閉！看她們如何用樹葉翻轉高齡宿命，活出永不退休的閃亮人生。
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四物湯不只補血！5個顛覆想像的實用真相，男生跌倒損傷也靠它
打破四物湯只能女生喝的迷思！中醫師解密男生跌打損傷也適用，揭露5大關鍵觀念：子宮肌瘤非絕對禁忌、養顏美容沒那麼神，教你正確服用時機與市售飲品陷阱。
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保健食品錢坑！藥師曝3大地雷：傷肝腎還不如吃糖果
藥師揭穿維生素軟糖真相=高級糖果！綜合維他命無效還傷身？NG搭配恐損肝腎。專家教你避開保健食品錢坑，省錢又護健康！
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68歲名醫早餐拒喝冰咖啡！靠一碗熱湯快速醒腦、燃脂效果翻倍
名醫親授早餐關鍵：一碗熱騰騰味噌湯比冰咖啡更醒腦！提高體溫是快速開機秘訣，搭配咀嚼還能促進代謝、避免脂肪囤積，原來早上洗澡、喝冰水反而讓你更想睡？
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韓國歐膩都在瘋！黑蒜+高麗蔘黃金組合，告別虛胖體質
韓妞保養新招大公開！發酵黑蒜無刺鼻味，搭配補氣高麗蔘，雙效改善代謝差、水腫便祕的氣虛體質，輕鬆養出好氣色跟易瘦體質，懶人保養從飲食開始！
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夏天愛喝冰飲？當心內臟冷到頭痛！一杯生薑蜂蜜水暖身抗老又防癌
夏天喝冰飲、吹冷氣竟害內臟冷到頭痛？中醫警告虛寒是萬病根源！自製生薑蜂蜜水4步驟改善手腳冰冷，促進血液循環還能抗老防癌，台灣人必學夏季養生術！
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免疫大軍最怕你太拚命！4個「以為養生其實在養病」的NG習慣
以為狂運動、猛補維他命D就是養生？小心變成免疫大軍的豬隊友！運動太少沒用、練太多更糟，睡不飽和睡太多都傷身，斷醣vs狂嗑飯也踩雷，曬太陽補D更要拿捏分寸。醫師破解4大NG習慣，教你打造「剛剛好」的黃金免疫力！