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骨力就是年輕力！日醫驚曝：臉垮、小腹胖全因骨骼在求救
別讓骨力流失偷走你的年輕！日本骨科權威教你簡單活化骨骼，連搭雲霄飛車都能抗老化。臉部鬆垮、腹部肥胖的真相竟是骨骼退化，30歲開始就要存骨本！
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洗手比戴口罩更重要！實驗驚人發現：一家7口病毒傳遍，唯獨奶奶全身而退
日本節目實測螢光粉模擬病毒，一家7口僅奶奶沒事！關鍵竟是「洗手」。專家揭洗手4時機＋擦乾秘訣，避免細菌暴增84%。快學起來保護全家健康！
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睡前1分鐘神奇體操！自律神經乖乖聽話，夜夜好眠到天亮
明明累到不行卻翻來覆去睡不著？原來是自律神經在搗蛋！學會4招睡前調節術＋1分鐘躺平體操，讓副交感神經幫你關機，從此跟失眠說掰掰～
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喝水排毒反中毒？譚敦慈親授12招避開隱形毒水危機！
林口長庚毒物專家譚敦慈揭密：喝錯水比不喝水更危險！從水源選擇、煮水技巧到容器使用，12個關鍵守則教你避開塑化劑、重金屬陷阱，真正喝出健康不喝毒。（149字）
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脹氣退散！中醫推3大消脹神物：大蒜救吃冰腹脹、蘿蔔解辣食積
脹氣卡卡超惱人？中醫教你避開6大地雷食物！精選小米粥、蘿蔔、大蒜3大神隊友疏通腸胃，加碼按摩足三里、內關穴技巧，飯後散步搭配烏梅汁，輕鬆揮別鼓脹肚！
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92歲阿嬤靠「神奇腳趾操」挺直腰桿！每天3分鐘跟腰痛駝背說掰掰
日本足醫研發神奇腳趾操，92歲阿嬤成功挺直腰桿！每天3分鐘改善駝背、腰痛，連坐骨神經痛都消失。檢測你的腳趾是否變形，簡單動作讓全身找回平衡！
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台灣人必學！春季微斷食排毒術 腸道重開機秘笈大公開
醫師認證的春季腸道大掃除！3日蔬果汁輕斷食全攻略，排出重金屬、提升代謝力。台灣當季食材搭配技巧＋安全執行重點，讓身體自動清垃圾，換季保養超簡單！
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聚餐吃太油？中醫「消脹除積」2大招，擺脫胃嘟嘟！
年底聚餐吃過頭胃脹難受？中醫師教你烤肉火鍋挑選秘訣＋解膩甜品，還有消積食穴位按摩，輕鬆擺脫油膩感！
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頭痛到想吐？別再狂按太陽穴！台日醫師認證的救急指南
偏頭痛伴隨噁心想吐？醫師解析8大成因+3穴道急救法！從天柱穴按摩到補鎂飲食，台灣人最實用的頭痛自救指南，附自我檢測表。
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薑湯竟輸給它！日本實測暖手飲品Top3，冠軍59分鐘不冷手
寒流來襲想暖身？日本節目實測6大熱飲，結果跌破眼鏡！薑湯輸給冠軍飲品，可可竟能暖手近1小時，醫師揭密保暖關鍵在「這個成分」，手腳冰冷族必看！