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失眠救星！30天「數字處方」讓身體自動學會好眠的科學秘密
台灣團隊研發20年的神奇睡眠療法！不用吃藥、不換床墊，每天唸一頁數字代碼，身體自動重建睡眠神經網絡，從此擺脫頭昏腦脹的早晨。
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膝蓋卡卡伸不直？5秒抬腳救水腫！淋巴通了痛感秒降
膝蓋痛到走嘸路？原來是淋巴卡關！日本專家教一招躺著抬腳5秒，疏通膝蓋後方淋巴結，輕鬆打敗水腫膝痛，阿公阿嬤都說超有效～
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虛寒體質便秘好困擾？2種超夯「暖身食物」幫你通便、提升代謝，還能預防腸癌！
冬天手腳冰冷又便秘？原來虛寒體質是元兇！中醫推薦洋蔥+橘子2種超強暖身食材，促進腸道蠕動、提升代謝力，還能降低腸癌風險。完整解析吃法技巧與日常保養秘訣，輕鬆告別便秘困擾！
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秋冬必吃！2種神奇生薑吃法讓防失智成分激增10倍
日本醫學博士認證！自製「發酵生薑」&「蜂蜜漬生薑」超簡單，讓護腦薑烯酚暴增10倍！秋冬抗失智、防三高、提升免疫力就靠這罐，廚房小白也能輕鬆做～
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冷氣房待久竟中陰暑！中醫師親授刮痧急救法＋排濕毒食療表
冷氣吹多反中陰暑？中醫師破解刮痧迷思，圖解穴位急救法！附獨家食療表排除體內濕熱，辦公室族必學夏日自救術，手腳冰冷、頭痛疲倦有解～
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咳到懷疑人生？中醫曝5類止咳攻略：這招比吃藥更管用！
溫差大＋病毒爆發＝全民咳不停！中醫師教你分辨5種咳嗽類型：熱咳吃魚腥草、冷咳喝薑茶、胃酸咳要挑時間躺。加碼止咳食療秘方與就醫警訊，換季保命必看！
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涼夏好眠神姿勢！左側睡vs右側睡選對竟能降溫又護心
夏天熱到睡不著？中醫師曝「側睡神招」降體溫免開冷氣！心臟病選右側、胃逆流靠左側，加碼腰痛族必學枕頭夾腳術，今晚就試超有效～
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吹風就頭痛？香蕉竟是地雷！醫授3招不吃藥自救法
天氣一變就頭痛到想吐？原來香蕉、起司都是隱形地雷！醫師教你從保暖、飲食到運動，3大關鍵訣竅擺脫止痛藥，跟偏頭痛體質和平共處，冷天不再怕風吹～
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10分鐘搞定！日醫師私房燕麥餐：順腸降膽固醇一箭雙雕
日本中醫師私房早餐大公開！只要10分鐘，用燕麥片做出鹹香美味，高纖維促進腸蠕動、降低壞膽固醇。兩道簡易食譜step by step教學，從此告別便秘困擾～
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🔥虛冷體質看過來！2招挑對「溫性水果」補身不踩雷，你的命定水果是它！
台灣水果超多卻不能亂吃！虛冷體質怕冷、手腳冰？中醫師教你用2個超簡單方法分辨體質，精選溫熱水果清單大公開，吃對水果暖身不燥熱，補對營養超有感！