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子宮大掃除就靠它！韓醫博士激推3大神級食材
月經不順、經痛好困擾？韓醫博士公開3大必吃食材！大豆、石榴、牛蒡這樣吃，幫子宮排毒、找回荷爾蒙平衡，輕鬆告別婦科煩惱，吃出暖暖好子宮～
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牙齒是全身健康開關！68歲嬤靠「咀嚼訓練」擺脫膝痛7年不復發
68歲井上阿姨被膝痛折磨多年，靠「門牙到臼齒均衡咀嚼法」竟讓疼痛消失無蹤！連耳鳴、肩痛也好了，醫師揭密：正確咬合是全身健康的基礎，3招日常訓練大公開。
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83歲日本教授的不老秘密！每天兩杯「這種酒」，皮膚彈嫩勝過年輕人！
83歲日本教授靠「一天兩杯純米酒」維持驚人凍齡狀態！科學解密清酒中的120種胺基酸如何促進血液循環、抑制黑色素，連糖尿病學會都背書的養生奇招，但切記「這個關鍵」才有效！
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睡不飽當心酵素罷工！搶救抗發炎大軍的關鍵７小時
你知道睡不飽會讓體內酵素過勞嗎？當免疫系統因睡眠不足失控，慢性發炎將消耗珍貴的抗氧化酵素。醫師揭密：每天睡滿7小時，就能保護SOD酵素戰鬥力，阻斷癌症與老化危機！
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自律神經罷工害你頭暈又焦慮？營養師私藏超商4神物，一吃就穩！
總是沒精神、焦慮睡不好？可能是自律神經在抗議！營養師曝超商就有的4種神級零嘴，香蕉、堅果、巧克力、地瓜輕鬆調節神經，上班族救星來啦～還有花草茶、豆製品等加分好物，快筆記！
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搶救痠痛族！中醫3絕招讓大掃除不傷身 掃到腰快斷了必看
過年掃除免驚腰酸背痛！中醫師親授3招秘訣，從工具準備到姿勢矯正，連掃除後保養都教給你。搭配穴位按摩技巧，讓你輕鬆打掃不鐵腿～厝邊隔壁都在問的實用妙招！
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天冷鼻血狂噴？李妍憬血染下巴驚悚照曝！醫揭4招止血秘技＋必吃維生素
李妍憬PO滿臉鼻血照引熱議！天冷流鼻血怎處理？醫師教正確止血姿勢＋4招飲食預防法，維生素C、K食物清單一次看。過敏族必學鼻腔保濕術！
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神奇3分鐘！躺著抬腿靠牆，自律神經平衡了、疲勞退散一夜好眠
日本瑜伽教練親授！每天躺3分鐘抬腿靠牆，促進血液回流、平衡自律神經，消除眼睛酸澍與肩頸緊繃，讓大腦深度休息，幫你甩開疲勞秒入睡～
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芝麻素：抗老神隊友！40歲後必知的保肝抗氧秘訣
40歲後抗氧化力下滑？芝麻素抗氧化力超越維生素E！京都大學研究解密：每天補充這"不到1%的珍貴成分"，保肝抗疲勞還降膽固醇。醫師提醒：這樣吃最有效→
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冬天手腳冷吱吱？中醫師私藏麻油煎蛋秘訣，不燥熱超暖身！
中醫師教你做不燥熱麻油煎蛋，溫暖手腳又滋潤皮膚！現代人體質偏熱，別亂補，這招簡單食譜適合冬天養生，詳細步驟加小撇步，讓你吃出健康不怕上火～