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冬天皮在痒？中醫推「烏金食材」養腎潤膚，黑醋沙拉這樣做超簡單！
冬天皮膚乾癢抓不停？中醫揭秘黑色食材養腎活血秘訣！黑醋、黑豆這樣吃提升保濕力，加碼實用食譜＆洗澡地雷別踩，從內到外告別冬季癢！
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濕氣重別輕忽！3招透氣穿搭秒解自律神經失調，遠離頭暈耳鳴困擾
夏天濕氣重易引發自律神經失調，導致頭暈、耳鳴等天氣痛！專家傳授3招透氣穿搭法，搭配中醫調理，讓你清爽度夏不適症狀全消，快學起來保護健康！
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新冠康復別鬆懈！免疫風暴恐飆3倍風險，靠「飲食偵探法」揪出體內叛軍
最新研究驚人發現：新冠康復者半年內自體免疫疾病風險暴增3倍！中山醫大追蹤90萬人揭5大警訊症狀，教你用「排除飲食法」客製抗炎菜單，腸道保健+免疫力提升關鍵全解析。
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走路就是你的活命藥！抬腿這樣走，血液回流效果翻倍
你知道腳是人體「第二顆心臟」嗎？久坐不動小心經濟艙症候群找上門！教你用「抬大腿走路法」和「腳跟上下運動」改善下肢靜脈瘤、消除水腫，連肩頸僵硬都變輕鬆！女生必學的免費養生術，快把瘀血趕跑～
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身體罷工中？救回你的「隱形鑰匙」！酵素不足害你血糖飆、狂過敏，醫師揭關鍵解方
當體內酵素罷工，疲勞、肥胖、過敏通通來！醫師揭關鍵輔酶急救法，教你用營養補充＋習慣調整重啟代謝力，血糖高也能逆轉。別讓身體先放棄你！
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心腸共治！名醫親授拍打術，公車司機實測改善心悶腸躁
50歲公車司機靠拍打改善心悶腸躁！醫師解密心腸相連奧秘，居家5分鐘就能做的護心操（附完整動作圖解）
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家裡空氣有救了！10款NASA認證植物除甲醛＋助眠 24小時自動淨化
室內空污比你想的更嚴重！精選10款NASA認證神奇植物，除甲醛、助眠、增氧一次搞定。專家教你擺對位置，讓房間24小時自動淨化，睡覺不再吸髒空氣！
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腰圍超過「這數字」失智風險激增！營養師親授4招飲食神技，剷除內臟脂肪超有感
醫師警告：腰圍過粗不只是胖，更是失智警訊！英國研究追蹤15年發現驚人關聯。營養師公開4招飲食神技，教你輕鬆對抗內臟脂肪，遠離阿茲海默症威脅！男女腰圍標準「90/80」快自我檢測。
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頭髮救星在這裡！中醫揭密：脾腎顧好就能終結掉髮分叉
原來狂掉髮不是洗髮精的錯！中醫師教你從脾腎調理根本，4招食補養出強韌髮根，分叉乾燥自然消失，連頭皮出油問題一併解決！
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下半身就是妳的回春關鍵！日營養師親授兩招甩開更年期不適
45歲後心悸盜汗好崩潰？日本營養師靠「回春荷爾蒙」DHEA成功逆襲！公開早餐菜單＋免深蹲運動法，台灣媽媽實測有感：熱潮紅減半、精神變好了～