Skip to content
酷活達人
每日更新最COOL健康小知識,讓你活得清爽有活力!
  • 首頁
  • 健康保養
  • 膳食營養
  • 醫護病症
  • 體育鍛鍊
  • 生活智識
  • 美體減重
酷活達人

分類 健康保養

Categories: 健康保養

眼睛爆炸性疲勞OUT!中醫獨門8穴道按摩術,頭痛酸澀一次搞定

  • By 深夜咖啡因
  • 7 個月 ago

每天5分鐘眼周按摩秘技!中醫親授8大黃金穴道,有效KO眼睛乾澀、頭痛爆炸、黑眼圈,上班族必學護眼絕招!

Tags: 眼睛保健 穴道按摩 辦公室保健
Categories: 健康保養

腸道警報!7成大腸癌從息肉開始 營養師教你三餐這樣吃最防癌

  • By 深夜咖啡因
  • 7 個月 ago

你知道嗎?台灣每22人就有一人罹患大腸癌!高達7成癌變從息肉開始,營養師公開防息肉菜單,搭配中醫養腸秘訣,教你用日常飲食打造抗癌腸道,遠離腸癌威脅。

Tags: 中醫養生 健康飲食 大腸癌預防
Categories: 健康保養

102歲阪神虎鐵粉阿嬤苦等38年奪冠:沒看到冠軍我不能走!醫師曝「銀髮追星」3大驚人好處

  • By 煞氣a小明
  • 7 個月 ago

日本102歲人瑞苦等阪神虎38年終奪冠,隨身攜帶吉祥物娃娃看比賽!醫師分析:高齡追星能減壓、找到人生目標、促進社交,有效預防憂鬱失智。台灣專家也認證銀髮族培養興趣的關鍵秘訣!

Tags: 健康老化 健康養生 壓力管理
Categories: 健康保養

原來閱讀比運動更長壽!醫揭驚人數據:每周看書3.5小時多活2年

  • By 漂泊邊緣人
  • 7 個月 ago

耶魯研究驚人發現:每周閱讀3.5小時可降低23%死亡率,平均延長壽命近2年!揭開書本裡的長生秘密,連醫生都推薦的零成本養生術。

Tags: 健康習慣 心理健康 腦部保健
Categories: 健康保養

肚臍暖全身就暖!神闕穴艾灸養生秘訣大公開

  • By 深夜咖啡因
  • 7 個月 ago

原來肚臍是全身能量總開關!學會老祖宗流傳的「隔鹽薑灸神闕」方法,在家看電視就能溫通經絡、改善手腳冰冷,強化體質少生病,完整操作禁忌一次看懂!

Tags: 中醫養生 免疫力提升 冬季養生
Categories: 健康保養

白髮位置藏密碼!中醫警告:頭頂白是腎氣警報,兩鬢白肝血在求救

  • By 深夜咖啡因
  • 7 個月 ago

年輕長白髮不只是壓力大!中醫解密頭頂、兩鬢、前額白髮對應的腎氣肝血問題,西醫揭開6大凶手:熬夜、吃糖都上榜。營養師曝4類地雷食物加速白髮生成,教你從飲食逆轉勝!

Tags: 中醫調理 健康警訊 壓力管理
Categories: 健康保養

夏天頭皮臭爆?汗博士警告:洗太勤更慘!自製1瓶神水秒解油垢味

  • By 煞氣a小明
  • 7 個月 ago

炎夏頭皮狂出油飄異味?權威博士揭「越洗越臭」陷阱!自製天然小蘇打水取代洗髮精,控油消臭不傷頭皮,簡單三步驟擺脫油頭尷尬,懶人救星必學密技!

Tags: 夏季保健 天然療法 居家保健
Categories: 健康保養

產後調理有訣竅!中醫師親授4階段月子法,跟腰痠掉髮說掰掰

  • By 深夜咖啡因
  • 7 個月 ago

生完別急著大補特補!中醫師解密分階段坐月子秘訣,從排惡露到補氣血,完整4週調理計畫大公開。教你避開地雷、吃對時機,有效減緩產後腰痠、狂掉髮,媽媽恢復快又不留病根!

Tags: 中醫調理 女性健康 體質調理
Categories: 健康保養

摸背10分鐘竟有神奇療效!預防失智、消炎止痛的科學秘密

  • By 煞氣a小明
  • 7 個月 ago

日本研究發現,每天10分鐘背部撫觸竟能刺激「幸福荷爾蒙」催產素分泌!不僅改善失智症患者情緒、減少攻擊行為,更能有效緩解慢性疼痛。簡單居家療法完整教學,快幫家人試試看~

Tags: 失智預防 居家保健 慢性病預防
Categories: 健康保養

醫師親授8招!做到這些小事,活過100歲不是夢

  • By 深夜咖啡因
  • 7 個月 ago

67歲日本醫療專家秋津壽男公開8個長壽習慣!從喝綠茶抗病毒、每天量體重自然瘦,到大笑防癌防失智,每招都是日常小事。台灣營養師也認證的養生法,教你吃出免疫力、遠離三高,活過80歲其實沒那麼難!

Tags: 健康習慣 免疫力提升 失智預防

文章分頁

1 ... 140 141 142

近期文章

  • 別讓心肺拖累你!研究驚:退步死亡率飆60% 靠「2區運動」不喘抗癌又延壽
  • 涼感衣穿錯竟變爆汗衣?達人曝黃金穿法+保養術,這樣洗涼爽續命3年
  • 一條毛巾就能跟痠痛駝背說掰掰!躺著做就超有效的肩胛骨放鬆術
  • 5分鐘甩肉奇蹟!日本教練破解「懶人瘦身」關鍵:不動也燒脂的體質養成術
  • 鼻塞十年好不了?台大醫師破解:不是過敏!九成人都搞錯的「真兇」
  • 天冷秒睡是警訊?呼吸中止恐引爆心肌梗塞!醫推居家自救法
  • 驚人真相!顧好骨頭就能穩血糖?中醫補腎壯骨療法,糖尿病患必看新希望
  • 血壓130/80就算超標?台日醫師聯手教你13招自然降壓秘訣
  • 天然抗老超簡單!迷迭香、薑黃自製保養品,阿嬤的回春草秘方大公開
  • 好孕必喝!女中醫私藏6款養孕湯,調體質助妳輕鬆懷孕

分類

  • 健康保養
  • 生活智識
  • 美體減重
  • 膳食營養
  • 醫護病症
  • 體育鍛鍊
Copyright © 2025 酷活達人
  • 健康飲食
  • 營養補充
  • 女性健康
  • 居家保健
  • 代謝提升
  • 健康習慣
  • 健康瘦身
  • 免疫力提升
  • 腸胃保健
  • 居家運動
  • 銀髮保健
  • 健康養生
  • 首頁
  • 健康保養
  • 膳食營養
  • 醫護病症
  • 體育鍛鍊
  • 生活智識
  • 美體減重