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慢下來更強大！太極拳╳陰瑜伽，解鎖身體自癒的神奇開關
別再逼自己狂飆汗！中醫認證的「慢運動」正風靡。太極拳鬆筋活絡、陰瑜伽深層修復，每天15分鐘改善失眠、膝痛、情緒緊繃，連醫師都在練的養生秘訣大公開！
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別讓圓肩害了你！雙手一伸深呼吸，輕鬆甩掉虎背熊腰、自律神經乖乖不搗蛋
圓肩是低頭族新文明病！日本專家警告：肩頸痠痛、水腫、自律神經失調都因它而起。學會簡單伸展呼吸法，每天5分鐘改善駝背、提升代謝，找回輕鬆好體態！辦公室必學保命技。
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大掃除招財運！除舊佈新5密技＋喝好水養體質，霉運死角一次清光光
年終掃除藏玄機！達人傳授5招KO廚房油污、浴室霉斑，再揭家中「隱形髒水」危機。教你挑對濾水神器，喝好水養出招財體質，新年運勢翻倍漲！😉💧
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保健食品挑到頭痛？營養學專家破解安心選購3大關鍵
50%消費者最在意成分與品牌！營養學家公開挑選保健食品的科學原則，SNQ國家認證把關細節全解析。避開地雷這樣選，小資族也能買對不吃虧。
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免治馬桶你洗對了嗎？3大地雷用法恐洗出皮膚炎＋感染危機！
日本醫師警告：免治馬桶水壓過強、清潔過度反傷身！正確清洗肛門的10秒黃金法則，公共場所使用必學自保術，避免「免治馬桶症候群」找上你。
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連吞4天粽竟脹氣便秘＋速胖2kg！中醫私房2杯茶退腫甩重 破解減脂3迷思
端午狂嗑粽子腸胃卡關還胖2公斤？中醫師親授消脹茶配方＋增肌減脂關鍵，破解仙女餐迷思！教你用喝對茶飲、吃飽運動的健康方式找回輕盈體態。
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膝蓋不老術！40歲後必學的關節保養指南
還在為膝蓋卡卡煩惱？台灣醫師教你從飲食、運動到日常習慣全面保養關節！避開加速老化的地雷動作，精選抗炎食材清單大公開～
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三高族必看！納豆紅麴保健品怎麼挑？劑量、配方才是護心關鍵！
納豆紅麴護心有學問！營養師揭關鍵：納豆激酶2000FU是基本，橘黴菌零檢出才安全！複方搭配Q10、SOD效果更升級，三高族、外食族這樣挑才有效。
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膝蓋回春術！每天15分鐘「這樣撥」顧筋骨又養胃
只要一把刮痧板＋睡前15分鐘，跟著中醫撥筋手法從梁丘穴劃到足三里，促進血液循環、減緩關節磨損，連消化都變順暢！完整圖解步驟＋隨手保養心法大公開。
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血管堵不堵？10秒按壓自測法！醫授3招在家追蹤血液循環狀態
別等中風才發現血管阻塞！醫師親授按指甲、壓手掌、摸腳背3招簡易檢測法，10秒揪出血液循環不良警訊。保養血管的飲食訣竅與按摩技巧一次公開。