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立冬進補別踩雷！菠菜清熱養肝秘訣，台灣人必學防病全攻略
立冬後台灣濕冷易上火，中醫教你用菠菜清熱養肝！睡眠、運動、藥膳3大關鍵，避開燥補陷阱，提升免疫力防三高，簡單生活小技巧大公開～
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80歲照樣爬樓梯不腿軟！日本獨居教授的「懶人餐桌」養出鋼鐵腿
80歲日本教授獨居生活超活力，日走萬步單手舉壓力鍋！公開「冷凍包變6菜」秘訣與鯖魚罐頭神吃法，銀髮族免流汗也能吃出鋼鐵筋骨～
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咳到懷疑人生？中醫解密五臟六腑咳嗽警訊！
感冒好了還咳不停？中醫解析五臟六腑咳嗽警訊！從肝咳到腎咳，教你辨別咳嗽根源+日常護理3招，咳到懷疑人生必看！
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別讓鼻子鬧革命！夏天就靠這3招養出抗敏黃金體質
鼻過敏族必看！中醫親授「三伏貼黃金時機＋鼻翼按摩訣竅」，從夏天調體質，秋冬跟衛生紙山說掰掰～超過千字實用攻略，打造不怕換季的強韌鼻子！
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濕氣重害你越睡越累！中醫師親授3精油＋2穴道排濕消腫
濕氣重讓你水腫、疲勞、睡不飽？中醫師推薦3款天然精油搭配2個神奇穴道，教你輕鬆排除體內濕氣，消除水腫提升活力！居家就能做的排濕妙招大公開。
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頭痛、代謝差竟因呼吸不順！2招伸展救圓肩，讓你的肺年輕10歲
圓肩竟害你呼吸不順！專家曝2招伸展動作，每天5分鐘改善頭痛、代謝差，還能強化心肺功能。手把手教學檢測圓肩方法，上班族必學～
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驚人發現！糖尿病患失智風險飆升4.6倍 專家推3種神救援飲品
台灣糖尿病人口破百萬！最新研究揭糖尿病患罹阿茲海默症風險高達4.6倍。醫師曝關鍵預防法：每天1500c.c.水分＋2款神奇茶飲，輕鬆調節血糖、遠離失智威脅！
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睡不飽當心感冒暴增450%！睡前5招免疫飆升，夜夜好眠秘訣大公開
研究證實，每天睡不滿5小時的人感冒機率暴增4.5倍！關鍵在免疫力被睡眠偷走。醫師公開5個睡前神招：學兔子伸展、黃金3小時禁食法，搭配光線調節技巧，讓你躺平就熟睡到天亮。
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膝蓋不給力？這招熱敷秘訣讓阿公阿嬤爬樓梯像少年家！
膝蓋痛到無法爬樓梯？學會正確熱敷+4招保養秘訣！台灣專家分享減重、水中運動挑選技巧，搭配貼紮教學，讓關節重返年輕狀態～
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牙刷比馬桶髒55萬倍！沖水細菌噴射2.5公尺，不想刷到馬桶水？這3招保命
驚！馬桶沖水細菌直噴2.5公尺，牙刷沾糞菌比馬桶髒55萬倍！專家曝3招自救：蓋馬桶蓋只是基本，牙刷放這裡最安全。3個月沒換刷頭？細菌量突破10億恐致病！