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Categories: 健康保養

破百體重男驚覺肝癌危機!靠兩招甩肉10公斤,重度脂肪肝逆轉、血壓藥也停了!

  • By 工具人模式ON
  • 5 個月 ago

40歲三高男體重破百險罹肝癌!醫師親授飲食控制+減重秘訣,10週甩肉10公斤逆轉重度脂肪肝,肝功能恢復正常更擺脫血壓藥。肥胖是沉默癌症推手,教你從日常阻斷代謝危機!

Tags: 代謝症候群 健康減重 癌症預防
Categories: 健康保養

開刀房裡的色彩心理戰!營養師親授:雙效護眼配方讓專注力續航一整天

  • By ♛朕♛封你為庶民
  • 5 個月 ago

藍綠色手術服竟藏著醫護人員維持專注的秘密!營養師揭曉葉黃素打底、蝦紅素加乘的護眼公式,百位醫護實測28天高達97%願意持續使用。立即了解雙效營養如何戰勝高壓環境的眼部耗損~

Tags: 健康飲食 抗氧化食物 營養補充
Categories: 健康保養

靜坐20分鐘啟動自癒力!致病率狂降50%的科學奇蹟

  • By 工具人模式ON
  • 5 個月 ago

研究證實靜坐者致病率低50%!透過簡單呼吸法切換腦波,啟動肺部活氧與自體修復力,打造比口罩更強大的身心防護網。每天20分鐘就能提升免疫力,還能改善焦慮失眠!

Tags: 免疫力提升 壓力管理 心理健康
Categories: 健康保養

驚!你家遙控器比馬桶還髒?3個習慣天天餵你吃細菌,快改掉保健康

  • By ☯淡定紅茶
  • 5 個月 ago

你知道嗎?電視遙控器竟然比馬桶還髒,邊吃邊拿、廁所滑手機等習慣,讓你天天吞細菌!諾羅病毒肆虐,腹瀉就診破25萬人次,快學3招拒當細菌宿主,守護全家健康。

Tags: 健康習慣 免疫力提升 居家清潔
Categories: 健康保養

驚蟄到!病毒甦醒中醫教你體內除濕術 山藥薏仁這樣吃最有效

  • By 島民A
  • 5 個月 ago

驚蟄春雷響,病毒細菌全活躍!中醫師傳授體內排濕秘訣:山藥薏仁黃金吃法、防春困穴位按摩、居家抗敏技巧,還有開運心願樹種植時機,教你順天時養出全年好體質!

Tags: 中醫養生 健康習慣 免疫力提升
Categories: 健康保養

登山別輕忽!陽光溫柔啃食你的肌膚,嚮導驚曝:沒做好這步,下山老十歲

  • By 芋頭控❤
  • 5 個月 ago

登山嚮導林衍億以親身經歷警告:即使溫和登山,紫外線傷害正默默累積!揭密持久防曬3大關鍵,教你挑選不脫妝的防曬神器,避免曬傷、皮膚老化危機。守護肌膚從選對防曬開始!

Tags: 健康養生 夏季保健 皮膚保養
Categories: 健康保養

早餐吃對色胺酸!60%台灣人睡不好,營養師教你「助眠早餐」這樣搭

  • By 深夜咖啡因
  • 5 個月 ago

台灣60%人有睡眠困擾!營養師公開「色胺酸助眠早餐」黃金組合,從蛋豆類到種子食材超完整清單,搭配維生素B6秘訣,讓你夜夜好眠精神飽滿一整天!

Tags: 健康早餐 台灣養生 失眠改善
Categories: 健康保養

晶亮有神靠這瓶!東方紅寶石有機枸杞原汁 隨時補給超EASY

  • By 宅氣沖天
  • 5 個月 ago

來自青海3000m高原的有機枸杞鮮榨原汁,零添加超純淨!隨手一包補營養,晶亮舒適整天維持~養生族、3C控必備聖品!

Tags: 3C護眼 健康養生 台灣養生
Categories: 健康保養

翹腳一時爽,全身慘兮兮!醫揭3大恐怖代價 兩招破解術保命

  • By 港都夜雨
  • 5 個月 ago

你也是翹腳族嗎?醫師警告:長期翹腳恐讓血壓飆升、脊椎歪斜、精子品質暴跌!學會兩招自救技巧,避免骨盆傾斜與心血管傷害,上班族必學保命術。

Tags: 姿勢矯正 心血管保健 脊椎保健
Categories: 健康保養

日本長照驚奇發現!奶奶塗指甲油竟能防失智、免疫力激增30%

  • By ♡甜心✿小惡魔
  • 6 個月 ago

日本安養中心爆紅「社福美甲師」讓長輩自己塗指甲油,90%長輩表情變豐富、握力多3公斤!醫學證實簡單梳妝能減緩失智速度2倍,連唾液分泌都增加。台灣家屬快學這招,15分鐘打造健康老年生活!

Tags: 免疫力提升 口腔保健 失智預防

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