Categories:
健康保養
濕熱天救星！櫛瓜排毒消腫早餐湯 中醫師親授3招提升元氣
台灣濕熱夏天必學！中醫師推櫛瓜湯早餐：補氣+消腫+排毒一鍋搞定，低卡料理秘訣大公開，連上班族都能快速上手～
分類 健康保養
Categories:
健康保養
超神小指貼布！免開刀改善手汗失眠，日本醫師認證自律神經救星
告別手汗失眠免開刀！日本權威醫師獨創「小指貼布療法」，只要涼感貼布剪一條，貼對關節就能平衡自律神經。改善肩頸痛、手抖、睡不好超有感，簡單三步驟居家就能做！快來試試這個神奇自救法～
Categories:
健康保養
寒流來襲！穿襪睡覺反更冷？中醫師揭「2類人千萬別試」加碼暖身神飲
寒流來襲手腳凍到睡不著？穿襪子竟可能越穿越冷！中醫師解析體質關鍵差異，加碼教你在家煮兩款超簡單暖身飲，從內到外真正驅寒～
Categories:
健康保養
拍打小腿竟能降血壓！醫師親授3分鐘排水腫防血栓秘技
中年後水腫恐害血壓飆高！日本醫學教授證實，每天拍打小腿3分鐘，促進血液回流心臟，排水腫兼降血壓，簡單動作還能預防致命血栓，醫師親授正確拍打技巧大公開！
Categories:
健康保養
90歲零老花！陳月卿親授「百歲人瑞眼睛操」，每天5分鐘視力回春
90歲沒老花！陳月卿公開從112歲人瑞學來的眼睛操，每天5分鐘改善視力、消除疲勞。作家親身實證，連飛蚊症都消失！上班族、3C族必學的護眼秘訣大公開。
Categories:
健康保養
清晨傍晚最危險！醫師親授5分鐘救命操＋護心湯 遠離中風偷襲
中風最愛清晨傍晚突襲！醫師揭密賴床黃金5分鐘＋超簡單床上體操，搭配護心飲食秘訣，有效預防血管阻塞，降低中風風險。
Categories:
健康保養
破解過敏密碼！守護寶貝不哈啾，醫師親授黃金防敏攻略
台灣每2孩就有1個過敏兒！醫師揭關鍵預防時機：從懷孕到6歲是黃金期。母乳餵養、環境除螨、濕度控制3大實戰法，有效阻斷過敏開關，讓孩子一夜好眠、專心學習！
Categories:
健康保養
腸道漏毒害全身！5招超強飲食法救腸救命，擺脫痠痛發炎
原來肩頸硬、全身痛竟是腸道毒素外漏害的！醫師實證5種超級食物養好菌、修腸道，輕鬆吃出無痛好體質，連難纏痠痛都消失！
Categories:
健康保養
乳癌退散！中醫親授5大地雷飲食＋3招穴位按摩 守護台灣姊妹的健康
乳癌蟬聯台灣女性癌症發生率首位！中醫師揭密5類禁忌食物與3大黃金穴道，教妳從飲食、情緒到自我檢查全方位防護，簡單動作每天做就能強化乳腺健康。
Categories:
健康保養
熱天NG習慣！吃剩菜害腸躁症大爆發 醫曝4招自救法
天氣熱食物易滋生細菌！腸躁症患者吃隔夜餐恐惡化症狀。醫師提醒4個關鍵：食物新鮮度、女性高風險、50歲後保養重點、補充益生菌時機，教你遠離腹痛脹氣折磨！