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銀耳用熱水泡就毀了！氣血雙補3黃金搭檔：缺鐵頭暈、眼睛霧霧都適合
銀耳是養生聖品，但用錯熱水泡營養全跑光！一次搞懂怎麼挑、怎麼煮最有效，搭配百合、菠菜、紅棗氣血雙補，改善缺鐵貧血、眼睛昏花超有感。內附4道家常養生食譜，潤肺養胃簡單做！
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住對環境就能瘦！研究曝：走路方便性竟能預防糖尿病
最新研究發現，居住環境的「適步度」高低，竟然與肥胖和糖尿病風險有關！住在走路方便的地方，不用刻意節食也能降低患病機率。快看看你家的環境合格嗎？
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平民人參白蘿蔔這樣吃！4招整腸護肝、止咳排毒 免疫力飆升
中醫師激推白蘿蔔4種神奇吃法！顧腸胃、解便秘、止咳護肝一次到位，平民食材吃出黃金免疫力，冬天養生必學秘技大公開～
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失眠是身體在求救！每天按「腳底黃金穴」養腎護心超簡單
47歲黃老師長期失眠腰酸，竟查出早期心腎問題！中醫揭密「腳底湧泉穴」按摩法，每天5分鐘養腎強心助好眠，遠離酒精傷害的養生關鍵。
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午後抗睡魔全攻略！科學認證3招比咖啡更提神
學生上班族必看！破解午餐後愛睏魔咒，台大研究證實「這個光」比咖啡更提神，營養師曝升糖食物地雷區，快走20分鐘效果驚人，超前布署讓你下午戰鬥力滿點！
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早餐雷區踩不得！這4種NG早餐恐養出脂肪肝＋血糖飆升
早餐吃錯比不吃更糟！中醫警告4種常見早餐組合可能悄悄養成脂肪肝、導致血糖失控，快看你中了幾個？營養師教你避開地雷的聰明替換法。
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紅茶才是顧胃高手！中醫教授親授3杯「暖胃紅茶飲」 腸胃弱的人快筆記
你知道紅茶比綠茶更護胃嗎？中醫教授解密發酵紅茶的暖胃魔力，加碼分享3道超簡單居家配方：紅茶牛奶、糯米紅茶、橘皮紅茶，教你喝對方法補氣順腸，胃糟糟的人一定要學起來！
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打完疫苗全身痠痛到崩潰？中醫師親授5招自救法，不用狂吞普拿疼！
打疫苗後頭痛、發燒、肌肉痠痛怎麼辦？中醫師教你按壓關鍵穴位+居家調理秘訣，緩解不適免吃止痛藥！AZ、莫德納副作用自救全攻略，高風險族群必看。
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腳臭、香港腳別煩惱！4招醋泡腳神救援，醫師都說有效的居家療法
腳臭、香港腳、老繭、乾裂有救啦！用廚房白醋自製泡腳水，醫師親授4種神奇配方。完整解析醋的殺菌原理、正確泡法，加碼日常護理技巧，讓你的雙腳恢復嬰兒肌！
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刮痧前必看！中暑捏印堂秒知道 醫師警告：這樣刮當心越刮越虛
台灣夏季高溫難耐，中醫師教你用「捏印堂」快速檢測中暑！刮痧祛暑注意4大禁忌：空腹刮恐暈厥、器具選錯致纖維化。加碼風池穴按摩保養法，遠離頭脹暈眩。