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免疫大軍最怕你太拚命！4個「以為養生其實在養病」的NG習慣
以為狂運動、猛補維他命D就是養生？小心變成免疫大軍的豬隊友！運動太少沒用、練太多更糟，睡不飽和睡太多都傷身，斷醣vs狂嗑飯也踩雷，曬太陽補D更要拿捏分寸。醫師破解4大NG習慣，教你打造「剛剛好」的黃金免疫力！
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塑膠便當盒＋炸雞排＝成長隱形殺手！兒科醫師警告：這些日常習慣正在偷走孩子的身高
你知道孩子愛用的卡通塑膠碗可能釋放催熟毒素嗎？醫師揭密「骨齡超前」的隱形兇手：炸物、免洗餐具、香精沐浴乳都是成長絆腳石！立即檢視5大生活地雷。
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一週選一天！空腹24小時，身體清得超乾淨？中醫師教你輕鬆斷食秘訣
每週選一天連續24小時不進食！中醫師解析空腹黃金時段、溫和斷食執行法、必喝飲品選擇與安全復食技巧，輕鬆提升代謝、幫助身體大掃除，上班族也能無痛實踐。
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血管救星！醫師激推『海龜趴』3動作，血糖直直降
高血糖是隱形殺手！醫師親授3招「骨訓練」動作，每天趴一趴就能刺激骨鈣素分泌，降血糖效果堪比藥物～快學起來救血管！
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肺腺癌悄無聲息！這3類食物幫你築起防癌護城河
肺腺癌初期難察覺？營養師曝3類食物自保秘訣！白色十字花科、深綠蔬菜、茄科蔬果這樣吃，提升免疫力、清除自由基，遠離台灣頭號癌症殺手。不抽菸也要注意！
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咖啡綠茶這樣喝！研究：無糖無奶降62%早逝風險
日本18年研究實證：無糖無奶的咖啡綠茶可降心肌梗塞死亡率達62%！營養師解密牛奶陷阱，三種人要注意攝取量，心血管患者必看養生指南。
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更年期好痛苦？中醫4大體質調理＋2穴道按摩 一覺到天亮秘訣大公開
48歲OL飽受潮熱失眠折磨？中醫分4體質對症調理，肝腎陰虛喝六味地黃丸，心腎不交按神門穴！生活飲食運動全攻略，改善更年期不適，讓你夜夜好眠沒煩惱。
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山藥養腫瘤？生蚵傷肝？中醫破迷思：這2種人真的別亂吃！
中醫破解山藥養大肌瘤、生蚵傷肝的迷思！揭密植物性雌激素真相，肝病患者禁食生蚵的關鍵原因。營養師沒說的護肝守則，這篇一次告訴你！
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奶茶竟是心臟隱形殺手！醫師激推3種救命茶 護心降血脂超簡單
手搖杯奶茶暗藏致命危機！心臟科醫師揭開高糖高油陷阱，教你用綠茶、山楂茶、玫瑰果茶替代，降膽固醇護血管，每天一杯喝出黃金心跳。
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醋的魔法力！日本權威揭「6大神奇功效」這樣吃輕鬆瘦內臟、鈣吸收翻倍
你知道廚房裡的醋是健康神器嗎？日本研究40年醋權威小泉幸道獨家揭密：每天1匙醋就能暴擊內臟脂肪、鈣吸收多4倍！加碼公開黃金喝醋時機與避開地雷吃法，吃出易瘦體質超簡單～