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便祕竟是腸道水腫害的！腰圍多5公分這樣救
長期便祕可能是腸道水腫警訊！日本名醫推蜂蜜蘿蔔泥優格搭配按摩體操，消除水腫同時腰圍直接減5公分，營養師加碼提醒3個生活關鍵。
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對抗衰弱必學！毛巾操神醫呂紹達+凍齡女神方文琳親授「存肌本」秘訣
台灣每2位高齡就有1人陷衰弱危機！醫師親授毛巾操+女星方文琳運動飲食雙攻略，教你存夠肌本抗老化，免費又有效的居家保健法。
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牙齒清潔神器怎麼挑？牙醫私下都推這5款！
牙醫沒告訴你的挑選眉角！從牙刷軟硬度到牙膏成分解密，避開傷琺瑯質地雷。牙線棒怎麼用才不傷牙齦？漱口水能取代刷牙？完整工具攻略一次給。
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踮腳尖就能救小腿！每天3分鐘伸展操，跟靜脈曲張說掰掰
每天花3分鐘做小腿伸展操，促進血液回流、預防靜脈曲張！台灣女性高風險族群必學的簡易居家運動，附詳細動作分解和日常保養技巧。
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低頭族救星！中醫私房『護眼舒筋湯』一鍋搞定乾眼症＋肩頸痛
3C族福音！中醫師特調護眼湯食譜大公開，用雞肝、枸杞等家常食材，改善眼睛乾澀、緩解頭痛肩頸緊繃，簡單煮出全家人的健康～
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泳池隱形殺手！專家揭「氯氣毒區」4招避毒游健康
原來泳池最毒在呼吸層！研究發現水面20公分藏致癌物，人越多濃度飆7倍。專家教挑時段、清潔訣竅，游得涼快不傷身，完整防護攻略看這裡！
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82歲阿嬷揪厲害！日本「樹葉黃金商社」讓醫院倒光光
日本德島上勝町阿嬤軍團把平凡樹葉變米其林寵兒，82歲西蔭奶奶每天追國際訂單，健康到醫院倒閉！看她們如何用樹葉翻轉高齡宿命，活出永不退休的閃亮人生。
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四物湯不只補血！5個顛覆想像的實用真相，男生跌倒損傷也靠它
打破四物湯只能女生喝的迷思！中醫師解密男生跌打損傷也適用，揭露5大關鍵觀念：子宮肌瘤非絕對禁忌、養顏美容沒那麼神，教你正確服用時機與市售飲品陷阱。
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保健食品錢坑！藥師曝3大地雷：傷肝腎還不如吃糖果
藥師揭穿維生素軟糖真相=高級糖果！綜合維他命無效還傷身？NG搭配恐損肝腎。專家教你避開保健食品錢坑，省錢又護健康！
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68歲名醫早餐拒喝冰咖啡！靠一碗熱湯快速醒腦、燃脂效果翻倍
名醫親授早餐關鍵：一碗熱騰騰味噌湯比冰咖啡更醒腦！提高體溫是快速開機秘訣，搭配咀嚼還能促進代謝、避免脂肪囤積，原來早上洗澡、喝冰水反而讓你更想睡？