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諾貝爾獎得主親身實驗！辣味竟成抽筋救星？
諾貝爾獎得主麥金農用十年實驗推翻抽筋常識！辣椒、生薑飲品能重設神經連結？中醫泡腳方、辣椒貼布原理大公開，運動員與銀髮族都該知道的抗抽筋秘訣。
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舌頭燙到千萬別含冰塊！醫警告：5大地雷越做越慘，4招有效緩解
舌頭燙傷含冰塊恐致凍傷！醫師揭5大禁忌行為，4招正確處理加速癒合。避免錯誤偏方，守護口腔健康。
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血壓藥免食一世人！6招自然降壓法 遠離中風危機
醫師親授6招免吃藥降血壓秘訣！限鈉、減重、得舒飲食實測有效，搭配運動可降10mmHg，遠離主動脈剝離、心臟衰竭風險，擺脫終身服藥的恐懼。
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女人一生3階段牙齦保衛戰！青春期、懷孕、更年期這樣做，牙周病bye bye
牙周病不是男生專利！女性在青春期、懷孕、更年期荷爾蒙大變動，牙齦超脆弱。學會關鍵刷牙漱口技巧，搭配定期檢查，輕鬆遠離牙齒搖晃、口臭危機，健康從口腔開始！
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女生必學！4個神奇按摩點，輕鬆KO經痛和婦科病
現代女生壓力大，荷爾蒙亂七八糟？快學這4個超簡單按摩點！每天按一按，遠離子宮肌瘤、經痛困擾，還能讓皮膚變好、心情更穩。日本專家秘訣大公開，台灣女生都在做！
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腰痛害你夜夜失眠？三招神奇睡姿解痛術，翻個身就能好眠到天亮！
腰痛讓你翻來覆去睡不著？別再數羊啦！醫師親授3大黃金睡姿秘訣，無論你愛平躺、側睡或趴睡，都能找到最舒適的入睡姿勢，徹底擺脫腰痛失眠的惡性循環！
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喉嚨顧得好，免疫力沒煩惱！醫師私房『晨光飲』大公開
日本呼吸科醫師大谷義夫獨家分享！每天一杯特製蔬果飲，強化呼吸肌群、提升肺活量，還能增強咳嗽防禦力，幫你的喉嚨和肺臟一起減齡！
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刷牙刷到天荒地老還口臭？專家揭密：熱水刷牙+2神招，口氣秒變清新！
刷牙後口臭依舊困擾你？最新研究顯示，用50度熱水刷牙除臭效果超強！專家分享2招秘訣：漱口10次以上、避開有害牙膏成分，輕鬆擺脫口氣尷尬，連戴口罩都不怕異味纏身。
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黑眼圈消不掉、身體超疲勞？1招肝經按摩神技，血液變清澈、肝臟年輕10歲！
一招簡單的肝經穴道按摩，搭配微笑深呼吸，幫助你改善頑固黑眼圈、促進全身血液循環，讓肝臟排毒力爆發！快跟著步驟天天做，找回健康好氣色。
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濕氣作怪！孩子寒濕、暑濕感冒救星在廚房
台灣濕氣超重，孩子易中寒濕、暑濕感冒！中醫師教你用冬瓜荷葉粥退暑濕，生薑蔥白湯驅寒濕，廚房就有天然良方，詳細做法、禁忌一次看懂，寶貝感冒免吃藥！