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Categories: 健康保養

7月開打!蘇貞昌拍板:超商收銀員、外送員等50萬人納優先接種名單

  • By 深夜咖啡因
  • 5 個月 ago

行政院長蘇貞昌宣布7月起擴大疫苗接種對象!雙北保母、計程車司機、外送員、超商店員等6類人員優先打,加上全國郵差、媒體、台鐵高鐵等關鍵工作者共50萬人,各部會加速造冊中!

Tags: 上班族健康 健康管理 健康風險
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金魚腦有救!專家親授7招記憶力開外掛 免死背照樣過目不忘

  • By 喵星人の僕
  • 5 個月 ago

老是忘東忘西跟年齡無關!東京大學腦科學教授解密7個生活神招,從走路姿勢到睡前黃金時段全攻略,教你輕鬆練出超強記憶力,銀髮族防失智必學!

Tags: 健康習慣 大腦保健 失智預防
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失眠不只睡不好!醫師警告:長期失眠恐釀失智,腸道保健是保腦關鍵

  • By 洨當家
  • 5 個月 ago

台灣每5人就有1人失眠!身心科洪櫻娟醫師揭露長期失眠與失智的驚人關聯,並分享精神益生菌PS128和PS23如何助你紓壓好眠、預防大腦老化。快學醫師私房秘訣,遠離失智危機!

Tags: 失智預防 失眠改善 睡眠品質
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冬天狂打噴嚏?小心「溫差過敏」偷襲!6招自救術讓鼻子不再鬧脾氣

  • By ♞騎士來簽到
  • 5 個月 ago

天冷鼻塞打噴嚏不一定是感冒!台灣潮濕氣候讓「溫差過敏」成隱形殺手。醫師曝6招日常習慣+3穴位按摩,不用吃藥就能調自律神經、告別鼻子鬧脾氣,完整對抗攻略一次看!

Tags: 冬季養生 居家保健 穴位按摩
Categories: 健康保養

身體缺鋅警報!營養師曝4大族群必補關鍵,血糖、發炎、免疫力一次搞定

  • By 工具人模式ON
  • 5 個月 ago

營養師指出鋅是調節血糖、增強免疫力的關鍵礦物質!4大族群最容易缺乏:易感冒者、慢性病患者、男性生育力下降者、傷口復原慢者必看補鋅攻略,吃對食物效果翻倍。

Tags: 免疫力提升 抗發炎飲食 營養補充
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失眠有解!中醫推『神門穴』按摩+體質調理秘訣 讓你一覺到天亮

  • By 邊緣工具人
  • 5 個月 ago

中醫師教你按壓神門穴、三陰交穴改善睡眠!搭配體質調理與睡前儀式,擺脫安眠藥依賴。了解四類失眠類型與對應解方,今晚就試試看~

Tags: 中醫調理 壓力管理 失眠改善
Categories: 健康保養

氣爆恐慌退散!心理師親授5字安定術,幫你穩住心跳、找回生活掌控感

  • By 吃土少女
  • 5 個月 ago

台中氣爆震撼全台,不安感蔓延?心理師公開「安靜能繫望」五字訣,教你一步步擺脫焦慮失眠,重建安全感。不只自救,更能助人!

Tags: 台灣養生 壓力管理 心理健康
Categories: 健康保養

冬季癢到睡不著?中醫破解血虛體質!戒3習慣+養血秘訣大公開

  • By PTT鄉民代表
  • 5 個月 ago

冬天皮膚乾癢脫屑狂抓?中醫警告愛吃鍋、泡溫泉恐加重!血虛體質自救法:養血潤燥食療+穴位按摩,從根本止癢保濕,告別藥膏依賴!

Tags: 中醫調理 冬季養生 皮膚保養
Categories: 健康保養

養肺抗病毒!3個神奇穴道提升免疫力,中醫師親授居家防疫秘笈

  • By 臺中金城武
  • 5 個月 ago

台灣中醫師獨家傳授!按壓合谷、列缺、曲池3大穴道,養肺祛濕抗發炎,搭配簡易防疫茶飲,提升免疫力對抗病毒,日常保健超簡單!

Tags: 中醫養生 免疫力提升 台灣養生
Categories: 健康保養

汗腺退化害你臭汗淋漓?專家4招調理,一週揮別尷尬汗臭!

  • By 雨都小王子
  • 5 個月 ago

夏天汗臭超尷尬?專家揭密汗腺退化是元兇!每天半小時鍛鍊汗腺,4招簡單調理,一週就能讓汗水變清爽、遠離異味,連冷氣房族也適用!

Tags: 代謝提升 健康習慣 夏季養生

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