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Categories: 健康保養

快篩試劑超商就能買!居家快篩全攻略:從購買到陽性處理一次看懂

  • By 島民A
  • 2 週 ago

台灣居家快篩試劑購買地點全收錄!7-11、全家、萊爾富等超商實際販售品牌大公開,圖解快篩正確操作步驟。萬一驗出陽性該聯繫誰?去哪裡複驗?完整指引帶你一步步安全處理,附食藥署合格試劑查詢方式。

Tags: 健康管理 健康警訊 台灣養生
Categories: 健康保養

多巴胺不足害你老得快、肥滋滋、睡不飽!4招快樂長壽術讓大腦自產幸福能量

  • By 鴛鴦鍋控
  • 2 週 ago

多巴胺不足不只讓你沒動力,更會加速老化、莫名變胖、失眠!醫師親授4招天然刺激多巴胺分泌:聽快樂歌單、吃對酪胺酸食物、動滋跳跳功、專注心流術。教你存健康本,越活越年輕!

Tags: 健康養生 情緒管理 抗老秘訣
Categories: 健康保養

瘦子小心!脂肪肝找上門?中醫教你用「這杯水」清肝降血脂

  • By 薑母鴨首選
  • 2 週 ago

別以為瘦子就免疫!脂肪肝已成台灣人通病,高糖飲料、炸物是元兇。中醫推薦枸杞水、飲食清淡三重點,教你逆轉脂肪肝、甩掉高血脂,肝膽排毒這樣做最有效!

Tags: 中醫食療 健康飲食 肝臟保健
Categories: 健康保養

腸胃警報!全台744萬青壯年淪「腸亂疲勞族」,每2人就1人中鏢

  • By 地表最魯
  • 2 週 ago

驚人數據曝光!全台竟有744萬青壯年腸胃出問題,超過五成上班族已成「腸亂疲勞族」。人資、會計、櫃姐最危險!醫師破解腸腦軸秘密,優酪乳挑選3關鍵立即自救,別讓爛腸偷走你的活力。

Tags: 健康飲食 壓力管理 睡眠品質
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40後白髮狂冒?溫敷按摩5分鐘自救,養髮免花大錢!

  • By 軟爛草莓族
  • 2 週 ago

40後白髮掉髮困擾?日本針灸師獨創「溫敷+百會穴按摩」5分鐘懶人法!促進頭皮血液循環、調節自律神經,洗澡時順手做,養出健康黑髮不求人~

Tags: 更年期保健 穴道按摩 自律神經失調
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辦公室菸害誰最慘?這兩個白領行業比工地還危險!自救五招快收藏

  • By 臺中金城武
  • 2 週 ago

調查驚人發現:媒體娛樂業45%員工天天吸二手菸!學生族群更高達46%受害。公開5招自救法,多喝水排毒、抗菸食材清單、勸戒菸技巧,立即保護呼吸道健康。

Tags: 健康風險 健康養生 癌症預防
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夏天做錯三件事,秋冬過敏慘兮兮!中醫教你從現在調體質,杜絕發炎炸彈

  • By 海線扛霸子
  • 2 週 ago

夏天過敏症狀輕微,但忍著不管、環境潮濕、狂吃冰吹冷氣,竟讓身體隱性發炎!中醫警告:這些錯誤累積到秋冬就大爆發。快學三伏天調體質秘招,搭配益生菌,提升免疫力,從此跟過敏說掰掰~

Tags: 中醫調理 健康習慣 免疫力提升
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翻來覆去睡不著?中醫三招讓你秒睡到天亮!

  • By 漂泊邊緣人
  • 2 週 ago

美國人竟願放棄性生活換好眠?中醫師破解現代人失眠危機,從睡眠週期到褪黑激素,獨家公開三種體質調理法,教你用木耳、人參簡單改善,連林志玲都信賴的睡眠秘訣大公開!

Tags: 中醫調理 壓力管理 失眠改善
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14/10斷食法超有感!燃脂抗老10大神奇改變,膽固醇、血糖都聽話

  • By ♨♨火鍋系男子
  • 2 週 ago

168斷食太困難?試試入門款「14/10斷食法」!只要微調用餐時間,就能啟動身體燃脂開關,改善膽固醇、預防糖尿病、提升睡眠品質,營養師揭密10大驚人改變,新手也能輕鬆執行!

Tags: 代謝提升 健康瘦身 糖尿病預防
Categories: 健康保養

寒風來襲!阿育吠陀5大暖身聖品+6招平衡術 告別手腳冰冷失眠

  • By 大腳走四方
  • 2 週 ago

阿育吠陀醫學教你用薑、孜然等5種食材+6招生活技巧,對抗秋冬手腳冰冷、失眠焦慮!溫熱麻油按摩、冥想時間選擇都有訣竅~

Tags: 健康養生 免疫力提升 冬季養生

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