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膝蓋用到老免開刀！5招超實用護膝秘訣，爬山深蹲這樣做才正確
膝蓋痛不敢動？專家破解迷思：退化更要練肌力！從辦公室小運動到登山技巧，教你5招減輕膝蓋負擔，搭配減重關鍵，走到老都不怕痛～
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病毒變種來勢洶洶！醫界急推5大營養素築免疫防線
新冠病毒驚現L/S兩種高傳染亞型！國際醫學會最新指南：5種關鍵營養素強化抵抗力，高風險族群必看症狀警訊與日常防護重點。
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咖啡不只提神！研究證實：綠原酸讓血管抗氧化力激增
台灣研究發現每日一杯咖啡能提升血液抗氧化力5-6%，綠原酸保護血管壁且不影響血脂。讓喝咖啡成為健康新理由！
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手指麻到哭！6種超級食物＋神奇手指操，跟「滑鼠手」說掰掰
手腕痛到睡不著？營養師曝6種抗發炎食物＋1招神奇手指操，輕鬆改善腕隧道症候群！辦公室族必學的自救指南，從飲食到伸展完整解析。
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小學老師吐司實驗嚇壞全網！乾洗手竟輸給「這塊肥皂」40秒關鍵曝光
美國小學老師用吐司實驗證明，普通肥皂洗手效果完勝乾洗手！疾管署認證濕洗手關鍵40秒技巧，附完整吐司菌斑對照圖驚人結果。
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便秘救星來啦！山藥牛奶輕鬆排毒，血糖血脂一次降，生活不再卡卡
山藥牛奶是天然解便神器，日本專家大推！含有抗性澱粉，幫助改善便秘、穩定血糖、降低血脂，做法超簡單，每天一杯讓你腸道順暢，身體更健康。
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主婦小心！做家事吸油煙清潔劑竟等於每天抽20支菸，醫師揭密：這款口罩就能保命
台灣女性做家事暴露油煙和清潔劑，肺部傷害等同吸20支菸。調查發現花蓮、竹市主婦最辛苦，台東男性最愛下廚。醫師強調，一般布口罩或醫療口罩就能有效防護，快學起來保護自己！
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熬夜加班害你狂胖？腸道叛軍正在造反！台大醫師驚人發現：便祕、失眠、過敏全因它
熬夜打拼竟讓腸道壞菌造反？醫師曝驚人真相：便祕、過敏、狂胖全因菌相失衡！每天一杯優酪乳幫你平叛亂、重建健康腸道。
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開車戴口罩規定大轉彎！一人自駕免戴、兩人同車必戴，違規最高罰1萬5
指揮中心拍板！一人開車免戴口罩，兩人以上同車未戴最高罰1.5萬。機車族等紅燈有接觸風險建議佩戴，詳細規定與民眾真實反應一次看懂。
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眼科名醫急喊卡！你深信的三個護眼習慣，恐讓白內障、青光眼找上門
日本手術15萬眼的名醫警告：轉眼球、戴深色墨鏡、運動後狂喝水，這些常見護眼法恐害視網膜剝離、白內障、青光眼！破解三大護眼迷思，守住靈魂之窗。